تعليمات ارتداء دعامة الجنف ما هو الجنف؟ يشي الجنف إىل انحناء العمود الفقري يف المستويات الثالثة -الجانب ر إىل الجانب ،من األمام إىل الخلف مع الدوران. ً ينحرف العمود الفقري أيضا عىل محوره ،مما يتسبب يف حدوث تشويه يف الضلوع. تغي من شكل الجسم الت ر و هذه االنحناءات تنتج عنها حدبة يف الظهر ي يمكن أن يحدث االنحناء ف أي جزء من العمود الفقري ،أو ف ر أكي من جزء. ي ي ر السفىل من الظهر ( lumbar ه منطقة الصدر ( )thoracic scoliosisوالجزء ي المناطق األكي إصابة ي االثني معا. )scoliosisأو مزي ج من ر الت تأثرت من الجنف. يمكن لطبيبك أن ر ه مستويات عمودك الفقري ي يخيك ما ي كيف حدث الجنف؟ حواىل ٪80ال يوجد سبب معروف للجنف اي مجهول السبب(.)idiopathic يف معظم الحاالت ي كثي من األحيان يحدث لفئة الفتيات ر اكي من فئة الشباب، وف ر عادة ما يحدث لألشخاص يف سن المراهقة ،ي ً ً سنا. ولكن يمكن أن يحدث أيضا عند األطفال األصغر جيت ،ولكنه لم يثبت علميا. بعض الدراسات ر تشي إىل أنه قد يكون هناك رابط ي خلق وهذه الحاالت نادرة. و باإلضافة ربما ان يكون سببه ناتج عن تشوه ي الدماغ ،متالزمة مارفان الخ .تؤثر عىل العضىل ،الشلل بعض الحاالت الطبية ،عىل سبيل المثال الحثل ي ي األعصاب والعضالت ،ويمكن أن تؤدي إىل الجنف. هل الجنف مؤلم؟ عىل الرغم من أن األطفال قد يأتون إىل العيادة ويشكون من آالم الظهر ، ال يسبب الجنف عادة األلم. كبيا ،قد يكون هناك بعض اآلالم العضلية ،لكنها ً ف بعض األحيان إذا كان المنحت ر ً غالبا ما تستقر برسعة. ي إذا هناك ألم ،قد يكون هناك سبب آخر. الت تؤدي للقلق و يجب عندها زيارة الطبيب؟ ه العالمات أو االشارات ي ما ي المدرس ،بواسطة طبيب أطفال أو يتم اكتشاف معظم منحنيات الجنف يف البداية يف اختبارات الفحص ي طبيب العائلة أو أحد الوالدين. البدن. يتم تشخيص معظم حاالت الجنف عن طريق الفحص ي األمام (.)Adam's test يمكن رؤيته بسهولة أثناء اختبار االنحناء ي ينحت المريض بدءا من هذا االختبار يتضمن خلع المريض قميصه بحيث يكون العمود الفقري مر ًئيا .و من ثم ي اعي األفق من االرض ،مع تماسك يأن الظهر يف المستوى القدمي ،وتعليق الذر ر ر الخرص اىل االمام ،حت ي ي ً األفق للعمود الفقري ،باحثا عن كبتي يف التمدد .يقف الفاحص خلف المريض وينظر عىل طول المستوى والر ر ي تشوهات يف انحناء العمود الفقري. يىل: يتضمن تحديد سمات الجنف ما ي • كتف واحد أعىل من اآلخر • كتف واحد رييز ر أكي من اآلخر غي مستوي • الخرص يبدو ر • الميل إىل جانب واحد كي • عدم تساوي يف الور ر • حدبة يف الظهر عند االنحناء لألمام • قد تجد الفتيات أن أحد الثديي يظهر بشكل بارز ر أكي من اآلخر ر • الرأس من الخلف ليس بمركزه مع الحوض • المالبس ال تتدىل بشكل صحيح • مشاكل يف التوازن عند الجلوس إذا ر عيت عىل أحد من هذه األعراض عليك بزيارة للطبيب ليتم فحص دقيق للعظام واألشعة السينية لتقييم حجم االنحناء وعند أي مستوى من عامودك الفقري. ما أهمية االحتفاظ بسجل لطول طفلك؟ ً يمكن أن يكون االحتفاظ بسجل لطول طفلك مفيدا يف تحديد معدل النمو الطفل. اذا كان طفلك ينمو برسعة ,من المرجح ان يتطور الجنف خالل فيات النمو الرسي ع أي قبل سن البلوغ ر مباشة. بمجرد توقف طفلك عن النمو ،سيتم إجراء المراقبة ً عامي ،ثم كل 5سنوات أو نحو ذلك. أقل تكر ًارا :سنويا لمدة عام إىل ر ه خيارات عالج الجنف؟ ما ي بعي االعتبار مقدار انحناء العامود الفقري و موقعه عالج الجنف يضع ر باإلضافة اىل ,سن المريض و سن بلوغه. دعامة للجنف؟ لقد نصحناكم باستخدام دعامة العمود الفقري. دعامة العمود الفقري عبارة عن جهاز مصمم للحد من حركة العمود الفقري. األساس من دعامة الجنف هو منع االنحناء من التفاقم والتقدم إىل المستوى المطلوب للجراحة. الهدف ي ً انخفاضا يف االنحناء باستخدام الدعامة. يحقق بعض المرض هل سأالحظ أي مضاعفات ناتجة من دعامة الجنف؟ سيؤدي ارتداء دعامة العمود الفقري إىل بعض الضعف يف العضالت المحيطة بالعمود الفقري ،ألن دعامة أساس بتشغيل هذه العضالت. العمود الفقري ستقوم بشكل ي ً ومع ذلك ،عندما ال تعد بحاجة إىل دعامة العمود الفقري ُ ،ينصح بالتوقف تدريجيا عن استخدامها وسيتم تزويدك ربينامج تمرين لتقوية عضالتك مرة أخرى. ه دعامة ريغو تشينو ( )Rigo Cheneau Brace؟ ما ي ه نوع من أنواع دعامات العمود الفقري لعالج الجنف. ي مصنوعة من سيات بالستيكية خفيفة الوزن ً نظرا الختالف منحت الجنف لكل شخص ،فإن كل دعامة تختلف من الشخص ألخر. لماذا نصحت باستخدام دعامة ريغو تشينو ()Rigo Cheneau Brace؟ توفر هذه الدعامة ضغط عىل المناطق المطلوبة عىل العمود الفقري الستقامته وتخفيف االنحناء. توفر مناطق مفتوحة جهة الصدر لسماح الجسم بالتمدد أثناء التنفس وممارسة الرياضة. هل سيمثل شكل الدعامة عائق يىل؟ بسبب انها صنعت خصيصا لك ,يمكن اختيار لون الدعامة كما تحب. يمكنك اختيار أي تصميم تريده تشمل الخيارات درجات لون ر الطبيع البرسة العطائها الشكل ي للبالغي واألطفال اختيار أنماط وأشكال مختلفة ,من سبايدر مان اىل سوبر مان اذا كانوا من عشاق و يمكنك ر مارفل. ً ر الطبيع ،وأقواس ذات لون واحد رائعة للتوافق الت تميج جيدا مع لونك ي تشمل الخيارات درجات لون البرسة ،ي ر الوحش إىل الديناصورات للبالغي واألطفال ،من الحمار مع المالبس ومجموعة من األنماط ر ي كما يجب أن تلبسه أسفل مالبسك. ما التعليمات العامة الرتداء الدعامة الخاصة ر ين؟ ً تلق الدعامة. ار ِتد الدعامة لمدة 23ساعة يوميا يف غضون 2إىل 3أسابيع من بداية ي ر يوم. اعتت ببرستك بشكل ي ي داخىل يف جميع األوقات تحت الدعامة. ارتدي قميص ي يجب أن يكون قياس القميص مناسب لجسم المريض ،دون أي تجاعيد. ضع الدعامة بشكل صحيح عىل جسمك (كما سيتم تعليمك يف عيادة الطبيب). اليوم. قم ربينامج التمرين ي قم بزيادة وقت ارتداءك للدعامة بشكل تدر ريج ً يوميا حت الوصول للهدف المطلوب. ي ه طريقة لبس الدعامة بالشكل الصحيح؟ ما ي شخصي ،مرتدي الدعامة و مساعده. يتطلب لبس الدعامة بالشكل الصحيح يف البداية ر قطت مع بنطلون يتم ارتداؤه فوق الدعامة, داخىل يتم ارتداء الدعامة فوق قميص ي ي للفتيات تلبس الدعامة فوق حمالة الصدر. يقف المساعد خلف المريض ممسكا بالدعامة باليد اليرسى يضع المساعد الدعامة من الجهة األمامية للمريض تاركا فتحة الدعامة يف منتصف الظهر بحيث تكون النتوءات عىل العمود الفقري والثنية ربي األرداف يف منتصف المسافة ربي كل حافة. تأكد من أن الدعامة ليست ملتوية وأنها متجهة لألمام بشكل مستقيم. تأكد بأن جميع األربطة خارج الدعامة. اثت وركيك وركبتيك نحو 45درجة. ي كي فوق الدعامة مع دفعها باتجاه قدميك لتتناسب االقمشة الداخلية للدعامة فوق عظام ضع يديك عىل الور ر الفخذين. الداخىل للخارج عند الجهة المفتوحة للدعامة. اسحب قطعة القماش اإلضافية للقميص ي تأكد من عدم وجود تجاعيد ف قميصك الداخىل لتجنب التقرحات عىل ر برستك. ي ي يقوم مساعدك بالضغط بإحدى يديه عىل الجانب المقابل لالبزيم. ر الت تطبق يف نفس الوقت ،يسحب المساعد شيط الفيلكرو باليد األخرى باتجاه اليد ي الضغط. أخيا الحزام األوسط. بتأمي الحزام السفىل أوال ثم الجزء العلوي و ر ابدأ ر ي كرر تثبيت االربطة إلحكام الدعامة جيدا. يجب أن تستقر الدعامة فوق وركيك وأسفل ضلوعك. بنفش؟ كيف أقوم بتطبيق الدعامة ي ضع الدعامة عىل جسمك كما هو موضح أعاله. ضع األربطة يف األبازيم. ً انحن لألمام من وركيك واسحب ر وبعيدا عن جانب اإلبزيم. األشطة للخارج وألسفل بالصي مع نفسك .يتطلب ارتداء الدعامة لنفسك تدريبا و ستنجح بذلك. تذكر أن تتحىل ر لنفش بالشكل الصحيح؟ كيف اتأكد من تطبيق الدعامة ي تأكد من أن عمودك الفقري متمركز يف الدعامة. كي ر مباشة وتحت أدن ضلع من القفص الصدري. يجب أن تكون األقمشة الداخلية للخرص أعىل الور ر ونظافت الشخصية؟ ما الطرق المناسبة للعناية بالجلد ي من المهم جدا العناية بالجلد لمنع انهيار الجلد (أي الجلد األحمر المؤلم). عليك االستحمام او اخذ دش يوميا. الت تغطيها الدعامة ,باألخص المناطق المحملة افرك الكحول عىل يديك مع مالمسة جميع مناطق الجلد ي الت يكون فيها الجلد ورديا لتقوية الجلد. للضغط من الدعامة او ي استمر ف هذا اإلجراء فقط حت تصبح ر حواىل 2إىل 3أسابيع من بدء ارتداء الدعامة). برستك قاسية (عادة بعد ي ي عند استخدامك للدعامة ألول مرة راقب جلدك بشكل متكرر (ابحث عن المناطق الوردية). يختق يف غضون 30دقيقة من إزالة الدعامة. اللون الوردي يجب أن ي إذا استمر الجلد ً ورديا لفية أطول من 30دقائق ،قد تحتاج الدعامة اىل بعض التعديالت. تجنب استخدام الكريمات و المرطبات أو البودرة عىل جلدك المالصق للدعامة. ر استرس طبيبك. عند حدوث أي جفاف بالجلد, ارتدي دوما قميصا قطنيا %100أسفل الدعامة مع تجنب القمصان القطنية ذات الخياطة الجانبية. لتوفي طول قميصك مناسبا لطول الدعامة مع خياطة عىل جهة مركز قطت مخصص لك يمكنك رشاء قميص ر ي الظهر حيث الدعامة تكون مفتوحة. كي لكنها ليست مشكلة ال تقلق فور انتهائك من ارتداء من الشائع ,ان يصبح الجلد لونه اغمق فوق الخرص والور ر الطبيع. سيجع لون جلدك الدعامة ر ي كيف أحافظ عىل نظافة الدعامة؟ استخدم الماء و الصابون لتنظيف القطعة البالستيكية الخارجية من الدعامة و االقمشة الداخلية يوميا و بشكل متكرر. يف غضون 20اىل 30دقيقة ستجف الدعامة من تلقاء نفسه. اذا كنت مستعجال ,يمكنك استخدام مجفف الشعر لتسهيل األمر عليك. يمكن للقطعة البالستيكية الخارجية تحمل التنظيف الخشن لكن انتبه من تركها اسفل درجات الحرارة العالية لتجنب خسارة شكلها و قساوتها. مرة من كل أسبوع ,امسح الدعامة بالكحول. لتغيي راشطة الدعامة كل فية بسبب استهالكها المتكرر. سوف تحتاج ر ه المدة الزمنية المطلوبة الرتداء الدعامة؟ ما ي إن التعود عىل دعامة الخاص بك يشبه التعود عىل بعض األحذية الضيقة الجديدة. تدريج للوقت يستغرق عادة من 2اىل 3أسابيع نقيح عليك برنامج ر ي مقسم عىل أربعة مراحل لمساعدة جلدك و عضالتك عىل التكيف من ارتداء الدعامة المرحلة األوىل( :الهدف :ارتداء الدعامة لمدة 6ساعات) ساعتي ارتدي الدعامة بالشكل الصحيح مدة ر ثم انزع الدعامة و تحقق من جلدك مع تنظيفه بالكحول اذا كان لون الجلد ورديا ,ارتدي الدعامة مدة ساعتي أو ر أكي ثم تحقق من جلدك مرة اخرى . ر ثالثتي. ساعتي افعل ذلك مرة أخرى لمدة ر ر اذا كان لون جلدك أحمر أو يؤلمك ,انزع الدعامة لمدة نصف ساعة وارتديها مرة أخرى. من المهم أن تفرق ربي لون الجلد الوردي و األحمر. هذه المرحلة تستمر بالعادة من 5اىل 7أيام. المرحلة الثانية( :الهدف :ارتداء الدعامة لمدة 10ساعات) اذا لم تواجه أي مشاكل يف المرحلة األوىل عليك ارتداء الدعامة لمدة 10ساعات. اس ،فهذه المرحلة يمكنك القيام به خالل أيام عطلة نهاية إذا كان من الصعب إنجاز هذه المرحلة خالل يوم در ي األسبوع. ارتدي الدعامة لمدة 4ساعات ثم انزعها مع التحقق و العناية بجلدك. ساعتي. ضع الدعامة مرة أخرى و افحص جلدك مع االعتناء به بعد ر ساعتي حت أن ترتدي الدعامة لمدة 10ساعات. كرر هذه الخطوة كل ر اذا كان جلدك أحمر اللون ,انتظر نصف ساعة قبل ارتداء الدعامة. المرحلة الثالثة( :الهدف :ارتداء الدعامة لمدة 18ساعة) بمجرد أن تخطيت المرحلة الثانية من ارتداء الدعامة لمدة 10ساعات ،يمكنك االستمرار يف ارتداء الدعامة لمدة 20ساعة يف اليوم. يمكنك فعل ذلك بارتداء الدعامة لمدة 4ساعات قبل ذهابك للمدرسة أو العمل بعد 4ساعات يف وقت الغداء ,انزع دعامتك و تحقق من جلدك مع تنظيفه بالكحول. ضع الدعامة مرة أخرى ,ستحتاج إىل مساعدة من ممرضتك أو صديقك يف المدرسة لهذا من المهم تعليمهم كيفية تطبيق الدعامة عليك. بعد المدرسة انزع دعامتك وافحص جلدك مع العناية به. اترك دعامتك لمدة 5-4ساعات ثم أعد وضعها يف وقت النوم. اترك الدعامة طوال الليل. تشتك من انزعاج مفرط يف جلدك. يمكنك ارتداؤها طوال الليل ,اذا كنت ال ي ه األصعب ألن معظم الناس قلقون للغاية بشأن ارتداء الدعامة يف أثناء المدرسة أو العمل لكن هذه المرحلة ي ال تقلق نحن اىل جانبك دوما. يومي إىل ثالثة أيام. هذه المرحلة تستمر بالعادة من ر المرحلة الرابعة( :الهدف :ارتداء الدعامة 23ساعة يف اليوم) بمجرد أن تتمكن من النوم مع دعامتك طوال الليل ,يمكنك ارتداء الدعامة طوال اليوم يف النهار والليل باستثناء ساعة واحدة. هذه الساعة مخصصة لعنايتك بجلدك كما هوا مطلوب مع ممارسة التمارين عليك االعتناء بجلدك مر رتي يف اليوم. ننصحك باتباع جدولنا لتسهيل األمر عليك. قبل الذهاب للنوم :قم بتنظيف دعامتك ثم مارس تمارينك أو استحم يف الوقت الذي تنتظر به ان تجف دعامتك. القطت النظيف ومن ثم ارتدي دعامتك الرتدائها طوال الليل. ارتدي قميصك ي قطت أخر نظيف و من ثم ارتدي دعامتك مرة يف الصباح ,انزع دعامتك مع االهتمام بجلدك و ارتداء قميص ي أخرى. قطت اخر نظيف و من ثم ارتدي بعد المدرسة أو العمل ,انزع دعامتك مه االهتمام بجلدك وارتداء قميص ي دعامتك مرة أخرى بعض المالحظات: )1ال تنتقل من مرحلة إىل أخرى حت تكتمل المرحلة األوىل. )2استمر يف نظام العناية بالجلد يف المرحلة الرابعة. )3أبلغ طبيبك عن أي مشاكل يف جلدك ،ليقيح عليك بدائل للعناية بالجلد. ً ً مبكرا يف العيادة إذا استمرت مشاكلك مع الدعامة أو الجلد. )4اطلب موعدا ً )5يف البداية ،يمكنك فك الدعامة قليال أثناء الوجبات إذا لزم األمر. قد يساعدك تناول كميات األكل بشكل أصغر. قطت مخصص لك ليتناسب مع ارتدائك للدعامة. المالبس :ننصح بتصميم قميص ي أكي بمقاس واحد عىل األقل. عادة ما يكون حجم الرساويل ر قد يناسبك الرساويل مع األربطة المطاطية بشكل أسهل. هل ستكون الدعامة صديقا أو عدوا يىل؟ يمكنك فعل كل ما تريده وتجربته مع دعامتك -كرة السلة ,البيسبول, ركوب الخيل ,التنس وصالة األلعاب الرياضية. ر استرس طبيبك للحصول عىل تعليمات محددة حول السباحة واألنشطة األخرى. ً أيضا إىل تعديل للجلوس والدواسة بشكل مري ح. قد يحتاج مقعد دراجتك الت انصح باتباعها؟ ما التمارين ي ه الحل األمثل للوصول اىل أفضل النتائج. الدعامة مع ممارسة التمارين ي ننصح اتباعك لرياضة السباحة بدون ارتدائك للدعامة لتقوية عضالت ظهرك. الطبيع مهدرة للوقت والمال؟ هل جلسات العالج ي الطبيع وباألخص برنامج سكورث ننصح باتبعاك لجلسات العالج ي (.)Schorth method for scoliosis ه خيار عالج فعال و قائم عىل األدلة. برنامج سكورث ي النفش لديك و يعزز من ثقتك بنفسك. برنامج سكورث يركز أيضا عىل العامل ي اح للحد وعالج الجنف. ه الحل األفضل ر الغي جر ي تمارين سكورث مع دعامة ريغو تشينو ي لتوفي أفضل إمكانية لعالج الجنف. نظرا اىل أن دعامة ريغو تشينو صنعت خصيصا عىل مبدأ برنامج سكورث ر كيف اهتم بمريض الجنف؟ المصابي بالجنف ادعم ر انتبه لكلماتك... . ً ً ومشجعا... . داعما كن كن محيما... . كن حذرا... . انتبه لعالمات االكتئاب... . ً النفش مهم لرحلة العالج ثق بنفسك تشجع واصنع من أعاقتك معجزة ،أنت تستطيع دوما ان تكون عظيم. العامل ي ال تيدد باالتصال علينا اذا واجهت أي مشكلة. 0780544483 "Just because my hips don’t match on the same level and my back looks different from yours doesn't mean I'm any less beautiful"