Uploaded by Stefan George

Sistem de evaluare efs gimnaziu - conform programei 2017

advertisement
Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru
CLASA a V-a
Nr.
Crt
1.
Forţa
Capacităţi /Competenţe
evaluate
Probe de control
Musculatura
braţelor
Musculatura abdominală
Flotări
Tracţiuni din atârnat
Ridicarea
genunchilor
din
atârnat la scara fixă
Ridicarea picioarelor din culcat
dorsal 30”
Ridicarea trunchiului din culcat
facial 30”
Ridicarea bazinului din aşezat
30”
Săritura în lungime de pe loc
Viteză: alergarea de viteză
50 m cu start de jos
Rezistență: alergarea de durată 4
minute
Săritura în lungime cu elan
Aruncarea mingii de oină
Elemente acrobatice izolate
Exerciţiu la sol
Săritura la un aparat de
gimnastică
Procedee tehnice izolate
Structură tehnico –tactică
Joc bilateral
Musculatura spatelui
2.
Atletism
3.
Gimnastică
4.
Joc
Musculatura picioarelor
Alergări
Sărituri
Aruncări
Acrobatică
Sărituri
Jocul sportiv ales
Nota: 5
F
4
1
2
-
6
2
3
-
8
3
4
-
10
4
5
-
12
5
6
-
Nota:10
B
14
6
8
6
10
8
12
10
14
12
16
14
18
16
3
2
4
3
6
4
8
6
10
8
12
10
16
15
17
16
19
17
21
19
23
21
25
23
B
Nota: 6
F
B
Nota: 7
F
B
Nota: 8
F
B
Nota: 9
F
B
F
7
-
10
8
11
9
13
10
15
12
17
14
19
16
150
130
155
135
160
140
165
145
170
150
175
155
9”0
9”8
8”8
9”6
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
700 m
500 m
715 m
510 m
730 m
520 m
745 m
530 m
760 m
540 m
775 m
550 m
1,45
18
1,30
12
1,50
19
1,35
13
1,55
20
1,40
14
1,60
21
1,45
15
1,65
22
1,50
16
1,70
23
1,55
17
2
x
3
x
4
x
5
x
6
x
x
x
x
x
x
x
x
1
x
x
2
x
x
3
x
x
4
x
x
x
x
x
CLASA a VI-a
Nr.
Crt
1.
Forţa
Capacităţi /Competenţe
evaluate
Probe de control
Musculatura
braţelor
Musculatura abdominală
Flotări
Tracţiuni din atârnat
Ridicarea genunchilor din atârnat
la scara fixă
Ridicarea picioarelor din culcat
dorsal 30”
Ridicarea trunchiului din culcat
facial 30”
Ridicarea bazinului din aşezat
30”
Săritura în lungime de pe loc
Viteză: alergarea de viteză
50 m cu start de jos
Rezistență: alergarea de durată 4
minute
Săritura în lungime cu elan
Aruncarea mingii de oină
Elemente acrobatice izolate
Exerciţiu la sol
Săritura la un aparat de
gimnastică
Procedee tehnice izolate
Structură tehnico –tactică
Joc bilateral
Musculatura spatelui
2.
Atletism
3.
Gimnastică
5.
Joc
Musculatura picioarelor
Alergări
Sărituri
Aruncări
Acrobatică
Sărituri
Jocul sportiv ales
Nota: 5
F
5
2
3
-
7
3
4
-
9
4
5
-
11
5
6
-
13
6
7
-
Nota:10
B
15
7
10
8
12
10
14
12
16
14
18
16
20
18
4
3
5
4
7
5
9
7
11
9
13
11
17
16
18
17
20
18
22
20
24
22
26
24
11
9
12
10
14
11
16
13
18
15
20
17
155
135
160
140
165
145
150
175
155
180
160
8”8
9”6
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
7”8
8”6
715 m
510
730 m
520 m
745 m
530 m
760 m
540 m
775 m
550 m
790 m
560 m
2,50
20
2,40
13
2,55
21
2,45
14
2,60
22
2,50
15
2,65
23
2,55
16
2,70
24
2,60
17
2,75
25
2,65
18
B
Nota: 6
F
B
Nota: 7
F
B
Nota: 8
F
B
170
Nota: 9
F
B
F
8
-
2
x
3
x
4
x
5
x
6
x
x
x
x
x
x
x
x
2
x
x
3
x
x
4
x
x
5
x
x
x
x
x
Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru
CLASA a VII-a
Nr.
Crt
1.
Forţa
Capacităţi /Competenţe
evaluate
Probe de control
Musculatura
braţelor
Musculatura abdominală
Flotări
Tracţiuni din atârnat
Ridicarea trunchiului din culcat
dorsal 30”
Ridicarea picioarelor din culcat
dorsal 30”
Ridicarea trunchiului din culcat
facial 30”
Ridicarea bazinului din aşezat
30”
Săritura în lungime de pe loc
Viteză: alergarea de viteză
50 m cu start de jos
Rezistență: alergarea de durată 4
minute
Săritura în lungime cu elan
Aruncarea mingii de oină
Elemente acrobatice izolate
Exerciţiu la sol
Săritura la un aparat de
gimnastică
Procedee tehnice izolate
Structură tehnico –tactică
Joc bilateral
Musculatura spatelui
2.
Atletism
3.
Gimnastică
5.
Joc
Musculatura picioarelor
Alergări
Sărituri
Aruncări
Acrobatică
Sărituri
Jocul sportiv ales
Nota: 5
F
6
3
4
-
8
4
5
-
10
5
6
-
12
6
7
-
14
7
8
-
Nota:10
B
16
8
17
16
18
17
20
18
22
20
24
22
26
24
5
4
6
5
8
6
10
8
12
10
14
12
18
17
19
18
21
19
23
21
25
23
27
25
B
Nota: 6
F
B
Nota: 7
F
B
Nota: 8
F
B
12
10
13
11
15
12
160
140
165
145
170
150
8”6
9”4
8”4
9”2
8”2
9”0
730m
520 m
745 m
530 m
760 m
2,55
22
2,45
14
2,60
23
2,50
15
2,65
24
Nota: 9
F
B
F
9
-
14
19
16
21
18
155
180
160
185
165
8”0
8”8
7”8
8”6
7”6
8”4
540 m
775 m
550 m
790 m
560 m
805 m
570 m
2,55
16
2,70
25
2,60
17
2,75
26
2,65
18
2,80
27
2,70
19
17
175
3
x
4
x
5
x
6
x
7
x
x
x
x
x
x
x
x
3
x
x
4
x
x
5
x
x
6
x
x
x
x
x
CLASA a VIII-a
Nr.
Crt
1.
Forţa
Capacităţi /
Competenţe
evaluate
Musculatura
braţelor
Musculatura
abdominală
Musculatura spatelui
2.
Atletism
3.
Gimnastică
5.
Joc
Musculatura
picioarelor
Alergări
Sărituri
Aruncări
Acrobatică
Sărituri
Jocul sportiv ales
Probe de control
Nota: 5
F
B
Flotări
Tracţiuni din atârnat
Ridicarea trunchiului din culcat
dorsal 30”
Ridicarea picioarelor din culcat
dorsal 30”
Ridicarea trunchiului din culcat
facial 30”
Ridicarea bazinului din aşezat 30”
Săritura în lungime de pe loc (cm)
Viteză: alergarea de viteză
50 m cu start de jos
Rezistență: alergarea de durată 4
minute
Săritura în lungime cu elan
Aruncarea mingii de oină (m)
Elemente acrobatice izolate
Exerciţiu la sol
Săritura la un aparat de gimnastică
Procedee tehnice izolate
Structură tehnico –tactică
Joc bilateral
Nota: 6
F
B
Nota: 7
F
B
Nota: 8
F
B
Nota: 9
F
B
Nota:10
B
F
7
4
5
-
9
5
6
-
11
6
7
-
13
7
8
-
15
8
9
-
17
9
10
-
18
17
19
18
21
19
23
21
25
23
27
25
6
5
7
6
9
7
11
9
13
11
15
13
19
18
20
19
22
20
24
22
26
24
28
26
13
11
14
12
16
13
165
145
170
150
175
155
8”4
9”2
8”2
9”0
8”0
8”8
745 m
530 m
760 m
540 m
775 m
2,60
24
2,50
15
2,65
25
2,55
16
2,70
26
3
x
x
3
x
x
4
x
x
4
x
x
5
x
x
5
x
x
15
20
17
22
19
160
185
165
190
170
7”8
8”6
7”6
8”4
7”4
8”2
550 m
790 m
560 m
805 m
570 m
820 m
580 m
2,60
17
2,75
27
2,65
18
2,80
28
2,70
19
2,85
29
2,75
20
18
180
6
x
x
6
x
x
7
x
x
x
x
x
x
x
Download