Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru CLASA a V-a Nr. Crt 1. Forţa Capacităţi /Competenţe evaluate Probe de control Musculatura braţelor Musculatura abdominală Flotări Tracţiuni din atârnat Ridicarea genunchilor din atârnat la scara fixă Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30” Ridicarea trunchiului din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc Viteză: alergarea de viteză 50 m cu start de jos Rezistență: alergarea de durată 4 minute Săritura în lungime cu elan Aruncarea mingii de oină Elemente acrobatice izolate Exerciţiu la sol Săritura la un aparat de gimnastică Procedee tehnice izolate Structură tehnico –tactică Joc bilateral Musculatura spatelui 2. Atletism 3. Gimnastică 4. Joc Musculatura picioarelor Alergări Sărituri Aruncări Acrobatică Sărituri Jocul sportiv ales Nota: 5 F 4 1 2 - 6 2 3 - 8 3 4 - 10 4 5 - 12 5 6 - Nota:10 B 14 6 8 6 10 8 12 10 14 12 16 14 18 16 3 2 4 3 6 4 8 6 10 8 12 10 16 15 17 16 19 17 21 19 23 21 25 23 B Nota: 6 F B Nota: 7 F B Nota: 8 F B Nota: 9 F B F 7 - 10 8 11 9 13 10 15 12 17 14 19 16 150 130 155 135 160 140 165 145 170 150 175 155 9”0 9”8 8”8 9”6 8”6 9”4 8”4 9”2 8”2 9”0 8”0 8”8 700 m 500 m 715 m 510 m 730 m 520 m 745 m 530 m 760 m 540 m 775 m 550 m 1,45 18 1,30 12 1,50 19 1,35 13 1,55 20 1,40 14 1,60 21 1,45 15 1,65 22 1,50 16 1,70 23 1,55 17 2 x 3 x 4 x 5 x 6 x x x x x x x x 1 x x 2 x x 3 x x 4 x x x x x CLASA a VI-a Nr. Crt 1. Forţa Capacităţi /Competenţe evaluate Probe de control Musculatura braţelor Musculatura abdominală Flotări Tracţiuni din atârnat Ridicarea genunchilor din atârnat la scara fixă Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30” Ridicarea trunchiului din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc Viteză: alergarea de viteză 50 m cu start de jos Rezistență: alergarea de durată 4 minute Săritura în lungime cu elan Aruncarea mingii de oină Elemente acrobatice izolate Exerciţiu la sol Săritura la un aparat de gimnastică Procedee tehnice izolate Structură tehnico –tactică Joc bilateral Musculatura spatelui 2. Atletism 3. Gimnastică 5. Joc Musculatura picioarelor Alergări Sărituri Aruncări Acrobatică Sărituri Jocul sportiv ales Nota: 5 F 5 2 3 - 7 3 4 - 9 4 5 - 11 5 6 - 13 6 7 - Nota:10 B 15 7 10 8 12 10 14 12 16 14 18 16 20 18 4 3 5 4 7 5 9 7 11 9 13 11 17 16 18 17 20 18 22 20 24 22 26 24 11 9 12 10 14 11 16 13 18 15 20 17 155 135 160 140 165 145 150 175 155 180 160 8”8 9”6 8”6 9”4 8”4 9”2 8”2 9”0 8”0 8”8 7”8 8”6 715 m 510 730 m 520 m 745 m 530 m 760 m 540 m 775 m 550 m 790 m 560 m 2,50 20 2,40 13 2,55 21 2,45 14 2,60 22 2,50 15 2,65 23 2,55 16 2,70 24 2,60 17 2,75 25 2,65 18 B Nota: 6 F B Nota: 7 F B Nota: 8 F B 170 Nota: 9 F B F 8 - 2 x 3 x 4 x 5 x 6 x x x x x x x x 2 x x 3 x x 4 x x 5 x x x x x Sistemul de Evaluare la educaţie fizică şi sport pentru CLASA a VII-a Nr. Crt 1. Forţa Capacităţi /Competenţe evaluate Probe de control Musculatura braţelor Musculatura abdominală Flotări Tracţiuni din atârnat Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30” Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30” Ridicarea trunchiului din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc Viteză: alergarea de viteză 50 m cu start de jos Rezistență: alergarea de durată 4 minute Săritura în lungime cu elan Aruncarea mingii de oină Elemente acrobatice izolate Exerciţiu la sol Săritura la un aparat de gimnastică Procedee tehnice izolate Structură tehnico –tactică Joc bilateral Musculatura spatelui 2. Atletism 3. Gimnastică 5. Joc Musculatura picioarelor Alergări Sărituri Aruncări Acrobatică Sărituri Jocul sportiv ales Nota: 5 F 6 3 4 - 8 4 5 - 10 5 6 - 12 6 7 - 14 7 8 - Nota:10 B 16 8 17 16 18 17 20 18 22 20 24 22 26 24 5 4 6 5 8 6 10 8 12 10 14 12 18 17 19 18 21 19 23 21 25 23 27 25 B Nota: 6 F B Nota: 7 F B Nota: 8 F B 12 10 13 11 15 12 160 140 165 145 170 150 8”6 9”4 8”4 9”2 8”2 9”0 730m 520 m 745 m 530 m 760 m 2,55 22 2,45 14 2,60 23 2,50 15 2,65 24 Nota: 9 F B F 9 - 14 19 16 21 18 155 180 160 185 165 8”0 8”8 7”8 8”6 7”6 8”4 540 m 775 m 550 m 790 m 560 m 805 m 570 m 2,55 16 2,70 25 2,60 17 2,75 26 2,65 18 2,80 27 2,70 19 17 175 3 x 4 x 5 x 6 x 7 x x x x x x x x 3 x x 4 x x 5 x x 6 x x x x x CLASA a VIII-a Nr. Crt 1. Forţa Capacităţi / Competenţe evaluate Musculatura braţelor Musculatura abdominală Musculatura spatelui 2. Atletism 3. Gimnastică 5. Joc Musculatura picioarelor Alergări Sărituri Aruncări Acrobatică Sărituri Jocul sportiv ales Probe de control Nota: 5 F B Flotări Tracţiuni din atârnat Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30” Ridicarea picioarelor din culcat dorsal 30” Ridicarea trunchiului din culcat facial 30” Ridicarea bazinului din aşezat 30” Săritura în lungime de pe loc (cm) Viteză: alergarea de viteză 50 m cu start de jos Rezistență: alergarea de durată 4 minute Săritura în lungime cu elan Aruncarea mingii de oină (m) Elemente acrobatice izolate Exerciţiu la sol Săritura la un aparat de gimnastică Procedee tehnice izolate Structură tehnico –tactică Joc bilateral Nota: 6 F B Nota: 7 F B Nota: 8 F B Nota: 9 F B Nota:10 B F 7 4 5 - 9 5 6 - 11 6 7 - 13 7 8 - 15 8 9 - 17 9 10 - 18 17 19 18 21 19 23 21 25 23 27 25 6 5 7 6 9 7 11 9 13 11 15 13 19 18 20 19 22 20 24 22 26 24 28 26 13 11 14 12 16 13 165 145 170 150 175 155 8”4 9”2 8”2 9”0 8”0 8”8 745 m 530 m 760 m 540 m 775 m 2,60 24 2,50 15 2,65 25 2,55 16 2,70 26 3 x x 3 x x 4 x x 4 x x 5 x x 5 x x 15 20 17 22 19 160 185 165 190 170 7”8 8”6 7”6 8”4 7”4 8”2 550 m 790 m 560 m 805 m 570 m 820 m 580 m 2,60 17 2,75 27 2,65 18 2,80 28 2,70 19 2,85 29 2,75 20 18 180 6 x x 6 x x 7 x x x x x x x