2
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Terbitan
Kementerian Pendidikan Malaysia
Bahagian Pembangunan Kurikulum
2014
3
Cetakan Pertama 2014
© Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana
bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk
dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,
rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada
Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan
Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan, 62604 Putrajaya.
4
KANDUNGAN
Muka Surat
Rukun Negara
i
Falsafah Pendidikan Kebangsaan
Ii
Pendahuluan
iii
MODUL 1 :
KESIHATAN FIZIKAL
UNIT 1
2
UNIT 2
7
UNIT 3
10
UNIT 4
13
UNIT 5
16
UNIT 6
19
UNIT 7
23
UNIT 8
25
UNIT 9
30
MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL
UNIT 10
34
UNIT 11
39
UNIT 12
40
UNIT 13
43
UNIT 14
47
MODUL 3 :
KESIHATAN PERSEKITARAN
UNIT 15
52
UNIT 16
60
UNIT 17
63
5
RUKUN NEGARA
BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk mencapai perpaduan
yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara hidup
demokratik; mencipta masyarakat yang adil bagi kemakmuran negara yang akan
dapatdinikmati bersama secara adil dan saksama; menjamin satu cara yang liberal
terhadaptradisi kebudayaannya yang kaya dan berbagai-bagai corak; membina satu
masyarakat progesif yang akan menggunakan sains dan teknologi moden;
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan prinsip-prinsip yang berikut:
KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN
i
6
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan
di
Malaysia
adalah
suatu
usaha
yang
berterusan
ke
arah
memperkembang lagi potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk
mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan
jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah
bagi melahirkan rakyat Malaysia yang berilmu pengetahuan, berketerampilan,
berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri
serta memberi sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran masyarakat dan
negara.
ii
7
PENDAHULUAN
Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat
pengalaman
pembelajaran
secara
berterusan
untuk
membuat
keputusan,
meningkatkan literasi kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat. Murid dididik
supaya sentiasa menyesuaikan diri dalam aspek fizikal, mental, emosi, sosial dan
rohani. Pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Kesihatan yang terancang dapat
meningkatkan potensi individu ke tahap kesihatan optimum.
Justeru, Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Lima ini dibina untuk
membantu guru menterjemah kandungan dokumen standard Pendidikan Kesihatan
Tahun Lima serta melaksanakan proses pengajaran dan pembelajaran dalam
Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR). Panduan ini adalah usaha Bahagian
Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia dengan pelbagai
pihak. Panduan ini mengandungi 17 contoh pengajaran yang diharap dapat
dimanfaatkan bersama oleh guru dan murid. Guru digalakkan menggunakan kreativiti
dan inovatif dalam mengubah suai serta menambah baik aktiviti yang disediakan.
Bahagian
Pembangunan
Kurikulum
(BPK),
Kementerian
Pendidikan
Malaysia
merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada semua
pihak yang telah memberi sumbangan idea, kepakaran, masa serta tenaga dalam
penghasilan panduan ini.
iii
8
9
UNIT 1
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD
KANDUNGAN
1.1
STANDARD
PEMBELAJARAN
1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif lelaki dan
perempuan.
BAHAN BANTU
BELAJAR


LANGKAH
PENGAJARAN
Mengetahui dan memahami
pertumbuhan serta perkembangan fizikal
yang sihat.
Gambar Sistem Reproduktif Lelaki dan
Perempuan.
Sila rujuk laman web berkaitan sistem
reproduktif.
1.
Paparkan gambar tentang sistem
reproduktif lelaki (Lampiran 1) dan
perempuan (Lampiran 2).
2.
Perbincangan tentang sistem reproduktif
lelaki dan perempuan (Lampiran 3).
3.
Melengkapkan aktiviti bubble map
(Lembaran 1).
4.
Perbincangan dan rumusan.
2
Lampiran 1
Sistem Reproduktif Lelaki
Zakar
Glans
Zakar
Skrotum
Testis
Gambarajah sistem reproduktif lelaki
Sumber:http://www.ilo.org/safework_bookshelf/english?content&nd=857170088
3
Lampiran 2
Sistem Reproduktif Perempuan
Uterus
Tiub
Falopio
Ovari
Faraj
Gambarajah sistem reproduktif perempuan
Sumber: http://www.en.wikipedia.org
4
Lampiran 3
Sistem Reproduktif
Lelaki Dan Perempuan
uterus
skrotum
otak
testis
ovari
sperma
LELAKI
PEREMPUAN
faraj
zakar
tiub
fallopio
glans
zakar
ovum
5
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:...................................
Sistem Reproduktif
PEREMPUAN
LELAKI
6
UNIT 2
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD
KANDUNGAN
1.1
STANDARD
PEMBELAJARAN
1.1.2 Memahami fungsi organ dalam sistem
reproduktif lelaki dan perempuan.
Mengetahui dan memahami pertumbuhan
serta perkembangan fizikal yang sihat.
BAHAN BANTU
BELAJAR

Gambar Sistem Reproduktif Lelaki dan
Perempuan.
LANGKAH
PENGAJARAN
1.
Pamerkan gambar rajah sistem reproduktif
lelaki (Lampiran 1) dan perempuan
(Lampiran 2).
2.
Bahagikan murid kepada kumpulan kecil.
Setiap kumpulan diedarkan satu sampul
yang berisi fungsi organ.
3.
Aktiviti gunting dan tampal (Lembaran 1 &
Lembaran 2).
4.
Perbincangan dan rumusan.
7
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Gunting dan tampal.
zakar
ORGAN
REPRODUKTIF
LELAKI
testis
skortum
menghasilkan sperma
dan hormon
menyalurkan sperma
kepada faraj
menyimpan sperma
8
Lembaran 2
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:...................................
Gunting dan tampal.
ovari
faraj
ORGAN
REPRODUKTIF
PEREMPUAN
uterus
tiub fallopio
menghasilkan ovum dan
hormon
menerima sperma
daripada zakar
tempat percantuman
ovum dan sperma
tempat janin/fetus
membesar
9
UNIT 3
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
1.1
Mengetahui dan memahami pertumbuhan
serta perkembangan fizikal yang sihat.
1.1.3 Mengetahui persenyawaan dalam asas
kejadian manusia.
BAHAN BANTU
BELAJAR

Gambar Sistem Reproduktif Lelaki dan
Perempuan.
LANGKAH
PENGAJARAN
1.
Perbincangan dalam kumpulan: Bagaimana
saya wujud dan dilahirkan?
(Rujuk Lampiran 1).
2.
Wakil kumpulan membentangkan hasil
perbincangan.
3.
Murid melengkapkan carta aliran (Lembaran 1).
4.
Rumusan.
10
Lampiran 1
Perkahwinan/Pernikahan
Hubungan seksual dalam
perkahwinan antara
suami dan isteri
Persenyawaan
Implantasi
(embrio melekat pada
dinding uterus)
kehamilan
( lebih kurang 9 bulan )
Kelahiran
11
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Lengkapkan carta aliran dengan pilihan jawapan yang disediakan.
Kelahiran
Perkahwinan/Pernikahan
Hubungan seksual dalam
perkahwinan antara suami dan
isteri
Kehamilan
( lebih kurang 9 bulan )
Persenyawaan
Implantasi
(embrio melekat pada
dinding uterus)
12
UNIT 4
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.2
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
BAHAN BANTU
BELAJAR
Mendemonstrasi keupayaan dan
kemahiran untuk menangani pengaruh
dalaman serta luaran yang mempengaruhi
kesihatan diri dan reproduktif.
1.2.1 Memahami kepentingan menghargai aspek
seksualiti dilahirkan sebagai lelaki atau
perempuan.

Gambar Lelaki dan Perempuan.
1.
LANGKAH
PENGAJARAN
Murid sumbangsaran keistimewaan
sebagai lelaki atau perempuan
(Lampiran 1).

Lelaki – mempunyai testis dan sperma
untuk meneruskan zuriat.

Perempuan – mempunyai ovum dan uterus
untuk hamil dan payu dara untuk
menyusukan bayi.
Nota Guru:
Guru perlu menerap dan menekankan
perasaan syukur dan bangga dilahirkan
sebagai lelaki atau perempuan.
2.
Melengkapkan peta buih
(Lembaran 1 dan 2).
2.
Perbincangan dan rumusan.
13
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Keistimewaan sebagai lelaki.
Lengkapkan peta buih di bawah.
14
Lembaran 2
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Keistimewaan sebagai perempuan.
Lengkapkan peta buih di bawah.
15
UNIT 5
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.2
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran
untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri
dan reproduktif.
1.2.2 Mengetahui cara menghargai dan
menghormati anggota seksual diri sendiri
dengan menjaga kebersihan, keselamatan
dan kesihatan.
BAHAN BANTU
BELAJAR

LANGKAH
PENGAJARAN
1.
Murid memberi respons terhadap gambar
menjaga kebersihan, keselamatan dan
kesihatan anggota seksual yang
dipamerkan (Lampiran 1).
2.
Aktiviti peta dakap (Lembaran 1).
3.
Perbincangan dan rumusan.
Gambar.
16
Lampiran 1
KEBERSIHAN
KESELAMATAN
KESIHATAN
Nota: Sekiranya berlaku jangkitan pada anggota seksual, sila berjumpa doktor.
17
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Bagaimanakah cara anda menghargai dan menghormati anggota seksual diri
sendiri ?
1)..................................
.....................................
kebersihan
2)..................................
.....................................
1)..................................
.....................................
Menghargai dan
menghormati
anggota seksual
diri sendiri
keselamatan
2)..................................
.....................................
1)..................................
.....................................
kesihatan
2)..................................
.....................................
18
UNIT 6
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD
KANDUNGAN
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran
untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif.
STANDARD
PEMBELAJARAN
1.2.3 Mengaplikasikan cara menghormati anggota
seksual orang lain.
BAHAN BANTU
BELAJAR
LANGKAH
PENGAJARAN

Gambar.
1.
Murid memberi respon terhadap gambar 1
dan 2.
2.
Murid memberikan respon kepada kad situasi
(Lampiran 1).
3.
Menyatakan cara menghormati anggota
seksual orang lain berdasarkan kad situasi.
19
Gambar 1
20
Gambar 2
21
Lampiran 1
KAD
SITUASI
Mengintai individu lain yang
sedang mandi.
Memperlihatkan dengan
sengaja anggota seksualnya
kepada individu lain.
Sengaja melihat zakar
individu lain semasa
membuang air kecil di tandas.
Bercerita kepada rakan lain
setelah melihat secara tidak
sengaja anggota seksual
individu lain.
Sengaja menyentuh organ
genital individu lain.
Suka menyebut perkataan
dan menunjukkan simbol
lucah.
22
UNIT 7
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.2
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
Mendemonstrasi keupayaan dan
kemahiran untuk menangani pengaruh
dalaman serta luaran yang
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif.
1.2.4 Mengaplikasikan batas sentuhan pada
anggota seksual untuk menjaga
kebersihan, keselamatan dan kesihatan.
BAHAN BANTU
BELAJAR

LANGKAH
PENGAJARAN
1.
Murid dibahagikan kepada beberapa
kumpulan kecil.
2.
Guru membaca soalan dan murid
menjawab pilihan jawapan dengan
meletakkan kad bintang pada tempat
pilihan jawapan (Lampiran 1).
3.
Perbincangan dan rumusan.
Kad bintang (pelekat) – Permainan
“Where The Stars Drop”.
23
Lampiran 1
Situasi 1
Dalam perjalanan ke taman permainan, seorang budak
perempuan telah terjatuh semasa menunggang basikal dan
mengalami kecederaan pada anggota seksual.
Siapakah yang layak memberi rawatan?
Doktor perubatan yang
ditemani oleh 2 orang
jururawat.
Orang awam yang
berhampiran.
Situasi 2
Mengapakah anda berkata “Tidak” apabila rakan
menyentuh anggota seksual anda dengan sengaja?
anda
Tidak menghormati
anggota seksual orang
lain.
Malu.
Situasi 3
Mengapakah seorang doktor dibolehkan mencuci luka pada
anggota seksual murid?
Menjalankan tugas.
Terpaksa.
Nota Guru:
Situasi di atas adalah contoh. Guru boleh perbanyakkan situasi yang bersesuaian.
24
UNIT 8
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
PEMAKANAN
STANDARD
KANDUNGAN
1.3
Mengetahui dan mengamalkan pemakanan
yang sihat serta selamat.
STANDARD
PEMBELAJARAN
1.3.1 Memahami kepentingan mengambil
pelbagai jenis makanan.
BAHAN BANTU
BELAJAR

Piring kertas, gambar makanan.
LANGKAH
PENGAJARAN
1.
Membahagi murid kepada kumpulan kecil.
2.
Menyiapkan tugasan berdasarkan tajuk
“Menu Saya” (Lihat contoh dan lampiran 1).
3.
Membentangkan hasil tugasan.
4.
Aktiviti Pengukuhan (Lampiran 2).
5.
Perbincangan dan rumusan.
25
Contoh
26
Lampiran 1
Menjauhi
penyakit
Pertumbuhan
yang sihat
Menjadi cergas
dan cerdas
Kepentingan
mengambil
pelbagai jenis
makanan
Mencegah
obesiti
Mencegah
kekurangan
nutrisi
Memelihara
kesihatan
mental
27
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:...................................
Bincang dan lengkapkan peta buih di bawah.
Kepentingan
mengambil
pelbagai
jenis
makanan
28
Lampiran 2
AKTIVITI MARI MEMANCING
Mencegah obesiti
Menambah berat badan
Mencegah kekurangan nutrisi
Kandungan gula berlebihan
Menjauhi penyakit
Mendatangkan penyakit
Memelihara kesihatan mental
Mengantuk
Menjadi cergas dan cerdas
Menjadi lemah dan lesu
Pertumbuhan yang sihat
Membantutkan pertumbuhan
Arahan:
1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
2. Setiap kumpulan disediakan dengan 1 joran dan kotak yang berisi kad-kad
kepentingan mengambil pelbagai jenis makanan.
3. Lekatkan kad yang dipancing dalam kad manila (seperti Lampiran 2) setelah
dibincang dalam kumpulan.
29
UNIT 9
MODUL 1:
KESIHATAN FIZIKAL
PENYALAHGUNAAN BAHAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
BAHAN BANTU
BELAJAR
LANGKAH
PENGAJARAN
1.4
Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi berisiko
terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
1.4.5
Mengaplikasi cara berkata TIDAK kepada
bahan inhalan.

Kad pengucapan berirama.
1.
Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil
dan dibekalkan kad tersebut.
2.
Murid dalam kumpulan dikehendaki
menghasilkan elemen aktiviti mengikut
kreativiti kumpulan seperti:

Intonasi

Gaya

Persembahan
Perbincangan dan rumusan.
3.
30
Lampiran 1
Cara-Cara Berkata “Tidak”
Teknik
Contoh

Tidak
“Tidak.” atau “Tidak, terima kasih.”

Katakan seperti keadaan
sebenarnya
“Tidak, terima kasih. Saya tidak suka bau gam.”

Membuat alasan

Penangguhan
“Tidak, terima kasih.” Saya kini dalam keadaan
tergesa-gesa. Saya perlu beredar sekarang.”
“Tidak, terima kasih. Mungkin pada masa lain.”
Katakan tidak dan mula bercakap tentang perkara lain.

Tukar isu perbualan
“Tidak, terima kasih. Anda tengok perlawanan semalam?”
Mengulangi “tidak” beberapa kali atau cara lain untuk
mengatakan “tidak”

Mengulangi
“Tidak, terima kasih”
“Tidak”
“Tidak. Saya tidak berminat”

Beredar
Katakan “tidak” dan beredar.

Tidak pedulikan
Tidak mengendahkan orang itu.

Mengelakkan keadaan
Menjauhi diri anda dari mana-mana situasi penyalahgunaan
inhalan.
Sumber: Pusat Racun Negara
31
32
33
UNIT 10
MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
SOSIAL
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
STANDARD
KANDUNGAN
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan
dan cara mengurus untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan.
STANDARD
PEMBELAJARAN
2.1.1 Memahami cara situasi konflik dan stres
dalam keluarga.
2.1.3 Memahami kesan konflik dan stres dalam
keluarga.
BAHAN BANTU
BELAJAR
LANGKAH
PENGAJARAN

Lembaran kerja (Lembaran 1, Lampiran 1 dan
Lampiran 2).
1.
Tayangan video (http://www.youtube.com/
watch?v=9OqOHxwRy04) konflik dalam
keluarga.
Sumbangsaran tentang tayangan video.
Aktiviti perkataan tersembunyi
(Lembaran kerja1).
Perbincangan dan rumusan.
2.
3.
4.
34
Contoh Gambar Situasi Konflik dan Stres.
35
Contoh jawapan.
Merenggangkan
Hubungan
Kekeluargaan
Murung
Putus
Asa
Cemburu
KESAN
KONFLIK
DAN
STRES
Gangguan
Kesihatan
Cepat
Marah
Perbalahan
36
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:..................................
Aktiviti perkataan tersembunyi .
Cari 5 perkataan kesan konflik dan stres dalam keluarga.
A
N
G
A
I
C
H
I
N
G
F
O
C
B
J
P
R
O
S
H
U
A
M
A
N
E
P
C
E
M
B
U
R
U
Q
K
T
G
P
K
N
R
A
J
A
A
M
Y
L
I
A
A
B
O
B
H
Z
M
N
Q
O
S
M
S
T
S
R
A
E
A
U
U
I
Z
W
A
N
M
U
S
L
N
H
R
K
R
N
S
H
I
A
M
I
A
D
A
I
U
A
U
G
A
Z
R
A
D
H
R
R
Z
S
T
Z
N
S
A
A
L
A
A
A
I
A
U
T
B
F
G
M
H
Y
H
N
N
X
P
O
H
Y
I
E
N
X
37
Jawapan.
A
N
G
A
I
C
H
I
N
G
F
O
C
B
J
P
R
O
S
H
U
A
M
A
N
E
P
C
E
M
B
U
R
U
Q
K
T
G
P
K
N
R
A
J
A
A
M
Y
L
I
A
A
B
O
B
H
Z
M
N
Q
O
S
M
S
T
S
R
A
E
A
U
U
I
Z
W
A
N
M
U
S
L
N
H
R
K
R
N
S
H
I
A
M
I
A
D
A
I
U
A
U
G
A
Z
R
A
D
H
R
R
Z
S
T
Z
N
S
A
A
L
A
A
A
I
A
U
T
B
F
G
M
H
Y
H
N
N
X
P
O
H
Y
I
E
N
X
38
UNIT 11
MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
SOSIAL
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
BAHAN BANTU
BELAJAR
LANGKAH
PENGAJARAN
2.1
Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan
dan cara mengurus untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan.
2.1.2 Memahami situasi konflik dan stres dalam
kalangan rakan sebaya.
2.1.4 Memahami kesan konflik dan stres dengan
rakan sebaya.

Kertas kosong.
1.
Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
2.
Melakonkan situasi konflik dan stres dalam
kalangan rakan sebaya.
Kumpulan lain akan menyenaraikan kesan
konflik dan stres daripada situasi tersebut pada
kertas kosong.
Perbincangan dan rumusan.
3.
4.
39
UNIT 12
MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
SOSIAL
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
BAHAN BANTU
BELAJAR
LANGKAH
PENGAJARAN
2.1
Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan
dan cara mengurus untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan.
2.1.5 Mengaplikasi cara mengurus konflik dan stres
dalam kalangan ahli keluarga dan rakan sebaya.

1.
2.
3.
Lampiran 1 dan Lembaran 1.
Edarkan kad situasi ( Lampiran 1 ).
Murid berbincang dalam kumpulan berdasarkan
kad situasi cara mengurus konflik dan stress
dalam kalangan ahli keluarga dan rakan sebaya.
Perbincangan dan rumusan.
40
Lampiran 1
Kakak Aaron tertekan dengan desakan ibu bapa mereka yang terlalu
mahukan kecemerlangannya dalam setiap kali peperiksaan.
Sharmila dan adiknya sering ditinggalkan bersendirian di rumah oleh ibu
bapanya yang sibuk bekerja.
Mahen selalu dipulaukan oleh rakan-rakannya kerana dia sering terpilih
untuk mewakili sekolah dalam pelbagai pertandingan.
Ibu bapa Sherlynn sering bertengkar di hadapan dia dan adik-adiknya
menyebabkan mental dan emosi mereka terganggu.
Akram berasa sedih kerana dua orang rakan baiknya telah berselisih
faham.
41
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Tuliskan 5 cara menguruskan konflik dan stres.
42
UNIT 13
MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
SOSIAL
KEKELUARGAAN
2.2
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD
PEMBELAJARAN
BAHAN BANTU
BELAJAR
LANGKAH
PENGAJARAN
Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan
keluarga.
2.2.1 Mengetahui tanggungjawab ahli dalam
keluarga dalam aspek emosi, mental dan
sosial.

Lembaran Kerja.
1.
Papar gambar suasana keluarga bahagia
(Lampiran 1).
2.
Perbincangan tanggungjawab ahli dalam
keluarga berdasarkan gambar tersebut.
3.
Lembaran kerja diedarkan kepada setiap
murid.
4.
Pembentangan secara rawak.
43
Lampiran 1
44
Lampiran 2
RUJUKAN GURU
MENTAL
Ibu saya seorang yang
sentiasa tenang.
[emosi]
EMOSI
Datuk sangat sabar
dengan karenah cucunya.
[emosi]
SOSIAL
Nenek selalu
menasihatkan saya
supaya sentiasa hormat
kepada ibu bapa.
[mental]
Ayah akan menegur jika
kami tidak mengulang kaji
pelajaran.
Abang selalu membantu
saya dalam pelajaran.
Adik beradik belajar dan
beriadah bersama-sama.
[mental]
[sosial]
[sosial]
Ibu bapa mendoakan
kejayaan anak-anaknya.
Kakak membantu
meringankan tugas ibu di
rumah.
Cucu sering berhubung
dengan datuk dan nenek.
[sosial]
[emosi]
[mental]
45
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:....................................
Nyatakan aspek emosi, mental dan sosial berdasarkan tanggungjawab ahli dalam
keluarga
Ibu saya seorang yang
sentiasa tenang.
Datuk sangat sabar
dengan karenah cucunya.
Nenek selalu
menasihatkan saya
supaya sentiasa hormat
kepada ibu bapa.
Ayah akan menegur jika
kami tidak mengulang kaji
pelajaran.
Abang selalu membantu
saya dalam pelajaran.
Adik beradik belajar dan
beriadah bersama-sama.
Ibu bapa mendoakan
kejayaan anak-anaknya.
Kakak membantu
meringankan tugas ibu di
rumah.
Cucu sering berhubung
dengan datuk dan nenek.
46
UNIT 14
MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
SOSIAL
PERHUBUNGAN
STANDARD
KANDUNGAN
2.3
Mengetahui dan mengaplikasikan kemahiran
interpersonal dan komunikasi berkesan dalam
kehidupan.
STANDARD
PEMBELAJARAN
2.3.4 Memahami perhubungan maya dan bukan
maya secara sihat sesama remaja.
BAHAN BANTU
BELAJAR

Komputer, Bahan Internet.
1.
Murid menceritakan pengalaman
menggunakan laman sosial seperti skype,
facebook, messenger dan sebagainya.
2.
Papar dan bincang gambar perhubungan
maya dan bukan maya secara sihat.
3.
Senaraikan aktiviti yang sihat dalam
perhubungan maya dan bukan maya
(Lembaran 1).
4.
Perbincangan dan rumusan.
LANGKAH
PENGAJARAN
Nota Guru:
Sekiranya tiada capaian Internet, guru boleh
melaksanakan aktiviti pembelajaran dan
pengajaran secara simulasi.
47
Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:.....................................................
Tarikh:...................................
Senaraikan aktiviti yang sihat dalam perhubungan maya dan bukan maya
Hubungan Bukan Maya
Hubungan Maya
48
49
50
51
UNIT 15
MODUL 3 :
KESIHATAN PERSEKITARAN
PENYAKIT
STANDARD
KANDUNGAN
3.1
Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah
serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
STANDARD
PEMBELAJARAN
3.1.1 Mengetahui beberapa jenis penyakit berjangkit
yang boleh dicegah melalui vaksinasi iaitu
campak, rubella, cacar dan beguk.
BAHAN BANTU
BELAJAR

Kad Gantung, Gambar Penyakit.
1.
Penerangan mengenai vaksin (Lampiran 1).
2.
Memaparkan gambar penyakit Rubella,
Begok, Campak, Cacar (Lampiran 2).
3.
Aktiviti permainan „Virus vs Vaksin‟ (Lembaran
1)
4.
Perbincangan dan rumusan.
LANGKAH
PENGAJARAN
52
Lampiran 1
RUJUKAN GURU

Memvaksin-menyuntik vaksin ke dalam tubuh seseorang atau haiwan untuk
melindunginya daripada sesuatu penyakit:

VAKSIN adalah...
sediaan bakteria, virus, dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik
ke dalam badan supaya menghasilkan daya tahan terhadap penyakit tertentu;
http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=vaksinasi
sediaan bakteria, virus, dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik
atau ditanam ke dalam badan supaya menghasilkan daya tahan/antibodi terhadap
penyakit tertentu.
http://dict.rewaz.org/search/browse/vaksin.re

VAKSINASI adalah...
proses menyuntikkan vaksin ke dalam tubuh seseorang sebagai langkah perlindungan
men-cegah sesuatu penyakit (pemvaksinan).
http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=vaksinasi
Nota: Rujuk Kamus Dewan Bahasa Edisi Ke 4
53
Lampiran 2
VAKSIN
54
Lampiran 3
RUBELLA
Sumber: www.skincareguide.ca
55
CACAR
Sumber: www.robynsnest.com
56
CAMPAK
Sumber: www.robynsnest.com
57
BEGUK
Sumber: www.ruleof6ix.fieldofscience.com
58
Lembaran 1
AKTIVITI: Permainan „Virus vs Vaksin‟
Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.
Kumpulan 1: Memakai kad gantung penyakit “Beguk”, “Rubella”,
“Cacar” dan “Campak”.
Kumpulan 2: Memakai kad gantung “Vaksin Beguk”, “ Vaksin Rubella”,
“Vaksin Cacar” dan “Vaksin Campak”.
Kumpulan 3: Berlakon sebagai mangsa yang dilindungi vaksin.
Kumpulan 4: Berlakon sebagai mangsa yang tidak dilindungi vaksin.
Kumpulan 2: Membentuk bulatan dan mengelilingi mangsa.
Kumpulan 1: Menyerang mangsa supaya dijangkiti penyakit.
Kumpulan 2: Mempertahankan serangan dari kumpulan 1.
Kumpulan 1: Menyerang mangsa yang tidak dilindungi.
Mangsa yang dilindungi selamat dan mangsa yang tidak dilindungi tidak
selamat.
CONTOH KAD GANTUNG
RUBELLA
59
UNIT 16
MODUL 3 :
KESIHATAN PERSEKITARAN
KESELAMATAN
3.2
STANDARD
KANDUNGAN
Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan mendemonstrasi
kemahiran kecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
STANDARD
PEMBELAJARAN
3.2.2 Mengaplikasikan cara menangani pengaruh
negatif perhubungan maya dan bukan maya
dengan rakan lain.
BAHAN BANTU
BELAJAR

Lampiran 1 dan Lembaran 1.
1.
Penerangan tentang cara menangani
pengaruh negatif perhubungan maya dan
bukan maya dengan rakan lain (Lampiran 1).
2.
Perlaksanaan aktiviti gotong-royong
(praktikal). Contoh:
a)
Kelas
b)
Pondok bacaan
c)
Taman sains
d)
Melukis mural
e)
Surau
3.
Mencatat aktiviti di dalam diari (Lembaran 1).
4.
Perbincangan dan rumusan.
LANGKAH
PENGAJARAN
60
Lampiran 1
RUJUKAN GURU
CARA MENANGANI PENGARUH NEGATIF
PERHUBUNGAN MAYA DAN BUKAN MAYA
Beriadah
Lawatan
Belajar
bersama
Hobi
61
Lembaran 1
Diariku
Aktiviti yang saya lakukan
62
UNIT 17
MODUL 3 :
KESIHATAN PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
STANDARD
KANDUNGAN
3.3
Mengetahui asas pertolongan cemas dan
kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
STANDARD
PEMBELAJARAN
3.3.1 Memahami situasi yang menyebabkan
kecederaan ringan iaitu melecet dan
melecur.
3.3.2 Mengaplikasi langkah-langkah semasa
memberi bantu mula untuk kecederaan
ringan.
3.3.3 Mengaplikasi bantu mula untuk
kecederaan ringan.
3.3.4 Mengetahui agensi yang boleh memberi
perkhidmatan kesihatan dan keselamatan
mengikut situasi.
BAHAN BANTU
BELAJAR

LANGKAH
PENGAJARAN
1.
Menjalankan aktiviti Stesen Melecet dan
Stesen Melecur.
2.
Kad situasi kecederaan dan langkah bantu
mula diedarkan kepada murid.
3.
Apabila wisel dibunyikan, murid akan
bergerak ke stesen yang betul.
4.
Rumusan.
Gambar kecederaan ringan, kad gantung
dan Lampiran 1.
63
Lampiran 1
CARTA ALIRAN
Situasi
Terkena air panas
Tersentuh alatan yang panas
Situasi
Memakai kasut ketat
Tergesel
Langkah
Sejukkan tempat yang melecur
dengan air
Keringkan & anginkan
Langkah
Mencuci dengan antiseptik
Menampal plaster
Melecur
Melecet
64
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9
KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA
TEL: 03-8884 2000
65
Fax: 03-8888 9917