Timed Up and Go Test (TUG) https://www.youtube.com/watch?v=j77QUMPTnE0 준비물 : 등받이와 팔걸이가 있는 표준형 의자(지면에서 의자 좌석과의 높이는 46 cm, 팔걸이 높이는 65cm)로 환자가 일어서도 쉽게 움직이지 않도록 무게가 나가는 의자 , 초시계, 테이프(3m 표시하기 위함) 1. 의자에서 직선으로 3m 거리 떨어진 바닥에 환자가 쉽게 볼 수 있도록 표시한다. 2. 환자는 의자에 앉아 팔걸이에 팔을 올려 놓고 등을 등받이에 붙인다. 3. 환자에게 가능한 빠르고 안전하게 걷고, <제가 “시작” 하면,“의자에서 일어서서 목표지점 이 표시된 곳까지 걸어가서 그곳에서 돌아 다시 의자에 있는 곳까지 걸어와 의자에 앉으 세요”> 라고 지시한다. 4. 환자는 일상적으로 신는 신발을 신고, 보행시 보조도구(지팡이 또는 워커)를 사용하면 보 조도구를 사용할 수 있으나 다른 사람의 도움을 받지 말아야 한다. 이 평가를 수행하는 동안 시간의 제한은 없으며, 만약 필요하면 환자는 걸어가다가 멈춰서서 쉴수도 있다(단 의자에 앉아서 휴식하면 안됨). 5. 건강한 노인의 경우, 이 평가를 수행하는데 일반적으로 10초 이하의 시간이 소요되나, 가 동성이 부족한 매우 허약한 노인이 수행할 경우는 2분 이상 걸릴 수 있다. 6. 이 평가를 수행하기전 한 번 연습하도록 한다. 이 때 시간은 측정하지 않는다. 7. 본격적으로 평가할 때는 “ 준비” “시작” 구령과 함께 초시계의 시작 버튼을 누르고, 의자에 앉으면 종료한 후, 시간을 기록한다. 수행 기간 : (____________) 초 이용한 보조도구 : (_____________________) 1. Physiopedia Objective To determine fall risk and measure the progress of balance, sit to stand and walking. Intended Population This test was initially designed for elderly persons, but is used for people with: Parkinson’s Disease, Multiple sclerosis, Hip fracture, Alzheimers, CVA, Orthopaedic surgery (THR, TKR). 2. Wikipedia (encyclopedia) The Timed Up and Go test (TUG) is a simple test used to assess a person's mobility and requires both static and dynamic balance.[ One source suggests that scores of ten seconds or less indicate normal mobility, 11 – 20 seconds are within normal limits for frail elderly and disabled patients, and greater than 20 seconds means the person needs assistance outside and indicates further examination and intervention. A score of 30 seconds or more suggests that the person may be prone to falls.[4][5] Alternatively, a recommended practical cut-off value for the TUG to indicate normal versus below normal performance is 12 seconds.[6] A study by Bischoff et al. showed the 10th to 90th percentiles for TUG performance were 6.0 to 11.2 seconds for community-dwelling women between 65 and 85 years of age, and determined that this population should be able to perform the TUG in 12 seconds or less.[6]