“Un niño no puede
exponerse al sol en
cualquier horario”
El doctor Diego Montes de Oca da consejos para cuidar a
los más chicos de la casa en vacaciones. Restricciones.
20 Ene 2015
Los recién nacidos y los bebés menores de seis meses no deben
exponerse al sol. Hasta los tres años, deben hacerlo con mucho cuidado.
Su piel es mucho más frágil a modificaciones por la radiación solar: los
rayos solares producen un daño acumulativo. Cerca del 80% de las
radiaciones que recibimos en toda nuestra vida ocurren en los primeros
18 años de vida.
“La piel de los niños es más sensible y más fina. Por lo tanto, son más
susceptibles a quemarse, a presentar ampollas y quemaduras más graves
que los adultos, según explicó el doctor Diego Montes de Oca, y dio
varios consejos para mamás.
“El factor recomendable para niños es el 15, pero en los chicos con pieles
sensibles es conveniente utilizar factor 30. Es importante usar productos
aptos para niños, no tóxicos y más resistentes al agua. Asegurarse
mirando el prospecto, que diga que es una protección de amplio
espectro. Hay que aplicar el protector entre 20 a 30 minutos antes de la
exposición solar o antes de introducirse al mar o a la pileta, siempre sobre
la piel seca . No olviden de renovarlo cada dos horas y después de
sumergirse al agua o luego de una transpiración intensa”, aconsejó.
“Un niño por más que tenga puesto protector solar no está en
condiciones de estar al sol en cualquier horario. A las 12 del mediodía
ningún protector solar cubre suficiente la piel como para protegerla de
semejante radiación. Es indispensable limitar el tiempo de exposición al
sol entre las 12 y las 16”, señaló el especialista.
Familia Sana
Precauciones a la hora de exponer a los niños al sol
Su futura salud cutánea dependerá mucho de los cuidados de ahora
S. F.@ABC_familiaMADRIDActualizado:12/06/2017 09:41h0
Principio del formulario
Cómo preparar la piel para el sol
Alimentos que ayudan a preparar la piel para los primeros rayos de
sol
Motivos para protegerse del sol en verano
Llega el buen tiempo y con él, el sol y sus peligros. Los niños pasan
mucho más tiempo al aire libre, en manga corta y sin calibrar los
peligros de los rayos del astro rey.
Cuando son muy pequeñitos, bebés o lactantes, los padres estan
muy pendientes de que lleven la cabeza tapada o de aplicarles
correctamente la protección solar. El problema viene más tarde,
cuando los niños son más autónomos y no se ponen el gorro o no se
vuelven a extender crema después de bañarse en el mar o la
piscina.
Se estima que antes de los 18 años el niño ya ha recibido el 80% del
total de radiaciones solares que recibirá en toda su vida. Por eso es
necesario actuar con prudencia y saber transmitir esta actitud a los
niños. La educación y la prevención deben comenzar desde muy
pequeños, y se evitarán los efectos nocivos del sol:
-No exponer a los niños menores de 1 año al sol de forma directa.
-Evitar en lo posible las horas de más calor y cuando la acción del
sol es más intensa entre las 10:00 y 16:00.
-Tratar de que los niños jueguen en la sombra. Utilizar sombrillas
u ofrecer actividades debajo de los árboles o aleros.
-Recordar que aunque el día esté nublado las radiaciones solares
también llegan.
-Elegir ropa de algodón de colores claros, cómoda y holgada. Sin
olvidar gorros y calzado adecuado.
-No aplicar protector solar a bebés menores de 6 meses, ya que
pueden provocar irritaciones en su piel.
-A los mayores de 6 meses podemos aplicar en casa antes de salir
una crema con factor de protección elevado en la cara y otra de
menor factor, aunque también elevado, para el cuerpo (32 o más),
resistente al agua y apto para niños, ya que para que sea efectivo
el protector, este debe aplicarse media hora antes de la
exposición y renovarse al menos cada 2 horas. Un buen protector
para los labios también es recomendable.
-Tan importante como elegir la protección solar más adecuada es
aplicar correctamente la crema solar. La aplicación debe ser de
forma pareja para no dejar ninguna parte del cuerpo sin cubrir, no
olvidar orejas, párpados, manos, cuello y pies.
-Al finalizar el día después de un buen baño de agua templada se
recomienda la aplicación de crema hidratante con vitamina A, Estas
son refrescantes y ayudan a recuperar la textura de la piel.
-Los niños mayores también pueden usar gafas de sol.
-Aunque los niños estén bien protegidos se deben evitar las
exposiciones muy largas al sol.
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Cuidados del sol: cómo
prevenir daños en la piel de
los niños
septiembre 18th, 2019|Provinciales, Salud|0 Comments
L
a prolongada exposición al sol sin una adecuada protección, sobre todo
en estos meses donde los rayos del sol están cada vez más fuerte, puede
producir daños a nuestra piel y por ello afectar a nuestra salud.
MISIONES (IN). Por este motivo, la Dermatóloga Graciela Sosa del Hospital
Pediátrico Fernando Barreyro, recomienda algunas medidas a tener en
cuenta sobre todo para cuidar a los niños.
¿Qué daños provoca sobre la piel la exposición a los rayos ultravioletas?
“En realidad, los niños no deben estar expuestos al sol pleno, la teoría es:
que los menores de 3 años no deberían usar protectores solares porque
puede ser tóxico para los chicos, hasta esa edad. Siempre los llevan a la playa
y a esa edad no tienen que estar expuestos al sol o ir en horarios permitidos,
de tardecita o bien temprano. Después de los 3 años pueden estar al sol, y el
sol les hace bien porque te hace bien al estado de ánimo también”.
¿Cuáles son los horarios en los que es aconsejable evitar estar expuesto al
sol?
Ahora el sol está mucho más fuerte, entonces lo aconsejable sería antes de
las 10 de la mañana estar expuesto al sol y después de las 17hs, o sea dejar
ese rango de hora y tratar de no exponerse en esos horarios.
¿Cuáles son los grupos de riesgos más sensibles que deben cuidarse más de
sol?
“En realidad todos, pero los niños son los de más riesgo porque el sol es
acumulativo. El sol daña el material genético de las personitas, entonces eso
después se manifiesta en el futuro, produciendo cáncer de piel, manchas,
foto envejecimiento, arrugas, entre otras cosas. Los chicos de piel blanca son
los que más sufren porque son los que menos protección tienen. Cuando la
piel es más blanca, más daño va a sufrir. Es por eso que entró el programa de
Albinismo, el Albinismo es ese que no tiene protección, tiene la piel muy
blanca, sale al sol y la piel le queda roja no se broncea. Ellos entrarían en el
grupo de riesgo por eso salió la ley de Albinismo y se les da protectores
solares.Pero cuanto másblanca sea la persona, más riesgo tiene de que el sol
se acumule y que dañe el ADN y que después tenga daños como el cáncer, y
un montón de otras lesiones cuando es adulto. No se le va a notar cuando
son chiquitos, se les va a notar cuando son grandes”.
¿Qué tipo de quemaduras causadas por el sol pueden aparecer en la piel?
“En realidad hay que diferenciar porque está el daño agudo que es en el
momento inmediato, piel roja y muy dolorosa. Ese es el que se quemó ahora.
Después está el daño crónico a larga data, es decir, es el daño acumulativo
que son manchas marrones, blancas, zonas ásperas de la piel que se llama
queratosis actínica, manchitas rosadas y ásperas eso es fotodaño pero ya
antiguo, y elastosis solar. Ya es daño solar viejo”.
¿Cuáles son las cremas y qué factor es recomendable usar para cada piel?
“En realidad el factor de protección solar por ejemplo indica: un factor de
protección solar de 30 te indica que podes estar 30 veces más expuesto al
sol sin quedar rojo. Si no usan crema están sin ninguna protección. Por el
contrario, si aplican un protector de 10, se va a tardar 10 veces más en
quedar rojo, es en base al editema a lo rojo que te pones en el sol. Pero, si en
cambio utilizan un protector de 50, esto significa que uno puede estar
expuesto al sol sin quedar rojo, ese es el significado. También depende
mucho del color de piel, por ejemplo, si tenes un bebe muy blanco y uno de
piel más morena, éste último no necesita tanta protección porque ya tiene
una protección natural, ya tiene más pigmento entonces no necesita tanta
protección. Un bebe muy blanco necesita una protección muy alta, por lo
menos de 50 o 65 y un morenito uno de 30 porque ya tiene protección.
Depende del color de piel de cada niño, fototipo se llama eso. Hay fototipo
del 1 hasta el 5 y dependiendo de ello se sabe que protecciones solares
necesita cada uno”.
¿Cuáles son las áreas más sensibles del cuerpo que hay que proteger?
“En realidad todo el cuerpito, no hay un área más sensible. Todo el cuerpo
hay que proteger. Lo importante, y que hay que recalcar es que el protector
solar hay que aplicarlo media hora o 40 minutos antes de salir al sol, en muy
poca cantidad y que la crema penetre bien la piel. Cuando hace mucho calor
se debe aplicar cada 3 o 4 horas. Hay que tener en cuenta que cuando está
nublado es peor, mas radiación ultra violeta hay, por eso uno se broncea más
cuando esta nublado. Te quema mucho más porque hay radiación”.
¿La ropa evita la radiación?
“Sí. Sobre todo las ropas que son oscuras, por ejemplo, si uno utiliza una
ropa negra siente mucho más calor, porque pasa el calor pero no tanta
radiación ultra violeta.En cambio, si se usa una remera blanca, uno está
fresco pero los rayos ultravioleta atraviesan igual. Uno deja pasar el sol, el
otro deja pasar los rayos ultravioletas”.
En cuanto a los protectores solares ¿Cómo saber si el niño es alérgico a ellos?
“Lo recomendable es comprar protectores solares y que la mamá le ponga en
una parte del cuerpito, por ejemplo, en una parte del brazo y si dentro de
unas horas no se pone rojo entonces puede usar. La alergia se nota como
manchas rojas o hinchazón inclusive, y se pone rojo como que se quemó. Lo
recomendable antes de usarlos es probarlos antes en una parte del cuerpo
del niño y si hay alguna reacción alérgica evitar esa marca, pero usar otra. El
protector hay que usar. El protector solar tiene que ser de este año, no del
año pasado porque ese ya no sirve más, ya perdió su función porque estuvo
abierto”.
¿A partir de qué edad es recomendable para los adolescentes empezar a
tomar sol?
“A la piel misma lo que le hace, es que el sol se acumula en los chicos por eso
es importante que uno empiece a tomar sol después de los 20, porque los
primeros 20 años el sol se acumula. Por ejemplo, si una chica de 15 años está
en plena siesta tomando sol, ahí no se le nota nada el daño que le hace, pero
cuando es adulto sí, porque pasando los 20 años, los 40, los 50 años se
muestra el foto daño, se llama foto daño lo que te produce. El sol daña al
ADN, al material genético que tenemos y queda guardado, entonces después
uno tiene manchas blancas, marrones y queratosis actínica, todos esos daños
son producidos por el sol acumulado durante la primera infancia y la
adolescencia, hasta los 20 años que el sol se acumula. Después también pero
lo seguís prolongando en el tiempo”.
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SALUD
Advierten sobre los graves daños que
causa el sol
26 julio, 2018, 1:00 am
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El IM SS ofrece consejos para no sufrir males de la piel ocasionados por el sol
Cuidados de la piel
En esta temporada de vacaciones de verano en la que prevalece el clima extremadamente caluroso en el Estado, el Ins tituto Mexicano del Seguro Social (IM SS) en Yucatán exhorta a la población a que u tilice bloqueadores solares con protección adecuada a su tipo de piel y actividad que realiza.
El IMSS ofrece consejos para no sufrir males de la piel ocasionados por el sol
Cuidados de la piel
En esta temporada de vacaciones de verano en la que prevalece el clima
extremadamente caluroso en el Estado, el Instituto Mexicano del Seguro
Social (IMSS) en Yucatán exhorta a la población a que utilice bloqueadores
solares con protección adecuada a su tipo de piel y actividad que realiza.
“En vacaciones, las personas acostumbran realizar más actividades al aire
libre, como nadar, jugar, andar en bicicleta, caminar, pasar tiempo en la
playa, etcétera, de modo que es importante aplicar bloqueador solar a todos
los integrantes de la familia 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicar
cada tres o cuatro horas, en promedio, en caso de sudar o meterse a nadar”,
recomendó Jacinto Herrera León, director del Hospital General Regional No.
1 del IMSS Yucatán.
Los rayos solares producen una onda específica que penetra las capas de la
piel y pueden causar daños severos e irreversibles. Además de utilizar
bloqueador, evite estar de manera directa debajo de los rayos solares de las
10 a 16 horas, toda vez que en ese lapso las radiaciones caen de manera
directa en la piel.
Algunas lesiones que causan los rayos del sol son las pecas, manchas,
envejecimiento prematuro, incluso quemaduras de segundo y tercer grado y,
en el peor de los casos, cáncer de piel.
Los tumores de la piel empiezan por lesiones o pequeñas costras, que
generalmente aparecen en las zonas más expuestas al sol como la cara,
brazos, piernas y pies.
Las personas con mayor predisposición a padecer irritación en la piel,
además de mayor riesgo a padecer cáncer de piel son: quienes tienen piel
clara, se exponen en forma prolongada al sol, las que durante la infancia han
tenido episodios de quemaduras solares, presentan una historia personal o
familiar con cáncer de piel o tienen muchos lunares.
Sin importar si usted presenta factores de riesgo para desarrollar cáncer de
piel o lesiones por quemaduras solares, no debe olvidar que tanto usted
como su familia deben utilizar todos los días bloqueador solar con un factor
de protección alto.
En cuanto a accesorios a utilizar para prevenir quemaduras solares, están
los sombreros y gorras para proteger el rostro; ropa de algodón,
preferentemente de colores claros y sombrillas.
De igual manera, en estas vacaciones evite que las y los niños realicen
cualquier actividad en la que se reciban de manera directa los rayos solares,
ya que además de quemaduras en la piel, pueden insolarse o sufrir golpe de
calor.
No olvide hidratarlos constantemente cuando el clima sea muy caluroso.
En caso de que desee broncearse, puede lograrlo con una exposición corta y
paulatina, utilizando siempre protector solar; elija un bloqueador de
acuerdo con su tipo de piel y aplíquelo en todas las áreas expuestas, sin
olvidar orejas, cuello y pies.
IMSS Consejos
Otras recomendaciones del IMSS para prevenir daños a la piel ocasionados
por el sol.
Los niños
En estas vacaciones evite que realicen cualquier actividad en que se reciban
de manera directa los rayos solares, pues además de quemaduras en la piel,
pueden insolarse o sufrir golpe de calor.
Hidratación constante
No olvide hidratarlos constantemente cuando el clima sea muy caluroso.
Protector solar
En caso de que desee broncearse, puede lograrlo con una exposición corta y
paulatina, utilizando siempre protector solar; elija un bloqueador de
acuerdo con su tipo de piel y aplíquelo en todas las áreas expuestas, sin
olvidar orejas, cuello y pies.