译者注： 超个人心理学中会提到很多灵性、意识状态的内容，加上翻译的转换，在大家阅读翻译本之 前，给大家做一些心理学名词澄清，以便大家更好的理解，当然这只是我个人学习中的一些 体会与大家分享，若有不足，请见谅。 1、Counsciousness states 意识状态， 在很多上下文中指的是平时生活的常态意识； 2、Subcounsciousness 潜意识； Uncounsciousness 无意识，比如昏迷状态；preconsciousness 前意识，介于意识和潜意识之间，比如有时候开车，并不需要你刻意思考怎么开，你不知不 觉就把车开回家了。这三种意识态是不一样的，但中文翻译中 有时会把无意识和潜意识混 用，请大家注意 3、Larger Self 大我、True Self 真我，有时候说的是同一个东西，有时候不是，这样的名词最 好是能回到英文原文中联系上下文看作者讲的什么意思。 4、spirituality 中文翻译 灵性、精神性等，根据上下文有所不同，但英文单词都是这个词。 5、注意区分 self 和 Self，通常 self 指自我，Self 可以指大我；首字母大小写不同也会让意 思不一样。 6、soul（英文）灵魂 ； psyche（拉丁文）灵魂，这两个单词说的是一个意思，也翻做心灵。 第一周 参考资料翻译 一、视频翻译 1、 Dan Gaylinn, Introduction to Transpersonal Psychology 超个人心理学介绍 大家好，我是 Dan Gaylinn，我是一名超个人心理学家，也是赛布鲁克大学（Say Brook University）的客座讲师，这个视频是对超个人心理学的一个简介。在我的自我介绍后，我 们从超个人的定义开始，然后谈超个人心理学的历史和开拓者。接着我们谈超个人关注的领 域以及将来要探索的领域。 如我前面所说，我从 2014 年开始在赛布鲁克大学（Say Brook University）教学，我教的 是超个人神经科学这门课，同时我也和罗伯特博士（Dr. Robert Schmidt）一起教超个人心理 学这门课，自 2003 年成为超个人心理协会董事会成员，并与 2004 年成为执行理事，超个 人心理协会作为专业协会自 1969 年开始出版超个人领域期刊。我 2005 年硕士毕业于超个 人心理学院（ITP） ，现在更名为索菲亚大学（Sofia Univerisity） ，2009 念博士毕业临床心理 学专业，我从 2010 年开始从事临床心理咨询。 超个人心理学因其历史尚短，操作性等原因现在并不是最大众的心理学。它涉及个人发 张和成长、替代性医疗、灵性、可持续生态学、积极心理学和变换意识（也称非常态意识） ， 如冥想、致幻态等，会研究这些特殊的领域并试图寻找相关性。 整体来说，超个人心理学开始于自 20 世纪 60 年代末，70 年代初同时第一本超个人理 性学杂志出版，某种程度上作为一种典型的人文存在主义心理学运动，在这之前，卡尔.罗 杰斯、马斯洛和罗洛梅等在寻求给予研究超个人意识状态的空间。 它最初主要是从加利福尼亚海湾地区开始的发展的，那个时间大量东方的灵性实践方法 东方大师涌入，再加上本地的寻求自我解放、反传统等运动和迷幻剂的泛滥，很多人都在尝 试重新理解这个世界 所以，超个人心理学是一种尝试，或者是一种尝试去严格认真的探索在当时的心理学典 范下被认为是病态或被误解的意识状态。 所以从词源学上说，超个人一次来源于拉丁语，意思是超越或跨越，个人说的是我们呈 现出来的面向，所以超个人在这里的意思是，超出了我们所呈现的部分或超越我们的角色。 值得注意的是,心理学一次 psychology 由 psyche 和-logos 组成，psyche 一次源自希腊语，是 灵魂的意义 ，logos 是学习、学问的意思，所以心理学一次从词源上去理解是关于灵魂的学 问。那超个人是说在这个个体的基础上扩展到超越个体。 “超个人”一词已经与心理学或心理治疗相关的实践紧密的联系在一起，这些实践活动 与神秘主义者的变换意识状态的隐秘体验有关，常常牵涉深奥的灵性体验，这些体验里超越 了自我和人格的通常界限。隐秘体验（esoteric mental experiences）一次最早出现在 1906 年， 后来威廉·詹姆斯在哈佛大学教书，他第一次使用了超个人这个词。事实上在我们尝试对超 个人的经行定义上已经有 20 多年的历史，甚至比这更长。在 1968 年至 1991 年间，有超过 40 个对超个人的定义。Lajoie 和 Shapiro 认为，超个人心理学研究人类的最高潜能和灵性合 一和超越意识状态。这进一步归纳为三个专业术语：自我扩张心理学、全人心理和转化心理 学。从 1968 年至 2003 年出版著作中，一共有 160 多种多超个人心理学的定义。 请大家看我的幻灯片里的定义，超个人心理学作为心理学的一种研究方法，研究超越自 我的各种现象和整合性的全人心理学，这为人类的文明转化提供了一个背景框架。另一种定 义是自我扩展心理学，这个领域中，超个人心理学被看做是不仅仅研究关于自我的架构，不 把个体看作是鼓励的个体，只存在与当下此时，而是扩展到包括他人、自然、整个空间或者 所有的空间和时间、整个宇宙，或者是世界上某个更大存在。与所谓的日常意识状态相比较， 这些界限的改变都涉及到非常态意识。在对超个人心理学的进一步尝试中，包括上面提到的 两个定义，都是在最近的超个人心理学手册中有提到。这些参考资料稍后我也会给大家。 Hartelius, Roth 和 Roy 认为超个人心理学用研究人类全人转化的一种革命性的方法来探索人 类存在和人类的全部面向经验。包括我们所生活的全球生态系统中的灵性、自我超越、人类 生活、团体和社会层面都在其范围内。所以你可以理解，超个人的研究方法是在把个体放在 一个整体中，而不是断裂式的只看个体，我认为这是超个人研究中非常重要的一个点。 超个人心理学是对个体提升转化过程的探索，认为人类团体和宇宙本身是相互联系的一 个整体系统，在这里系统里，我们不断的在创造性的参与作为我们的一种表达形式。我简短 的说一下最新的概括式的定义，超个人心理学是一个全人转化的心理学，万物存在一种互相 联系促进世界的隐秘联系，并关注自我意识形态的扩张，以及在这种背景下获得隐秘的灵性 意义和其他特殊的人类体验。 澄清了最后的这个定义，通过分析历史背景我们可以看到超个人中研究各种流动的灵性 体验，如高峰体验、神秘灵性经验或者扩展个人自我（用荣格的话来说，就是小写 s 开头的 self）意识维度超越的各种特殊体验。超个人心理学所面临的挑战不仅仅知识这些字面定义， 而是它本身的特殊性。透过对刚才背景的了解，我们知道超个人心理学依然在一个帮助我们 去了解我们到底在了解什么的过程中。 这可以追溯到心理学的创始人之一威廉·詹姆斯，我之前已经说过，他 1906 年在哈佛大 学教授的课程中创造了超个人（transpersonal）这个术语。他对于超个人的贡献在于在他的 文章中提到了很多重要的超个人原则和他本人的各种各种的宗教经验。 这些都是心理学领域的开创性作品，更不用说它对超个人心理学的重要性了。在很多情 况下，威廉姆·詹姆斯在他自己的意识探索和心灵探索中，他用文字详细的记录下来。他自 己有很多的超越性体验和超越物理自然的经验并尝试把这些和他自己的心理世界联系起来， 并记录下所有的意识流，作为对灵性和意识本身的考察和探索的尝试。他运用的是实用主义， 如此深入的去体验，是为了是为了帮助心理学不再是抽象的哲学，而是更多的经验性科学， 他这样做带来很大的质疑，因为这样一来，弗洛伊德的潜意识理论受到了很大的冲击。威廉 姆·詹姆斯早在 20 世纪初就受到传统东方智慧的影响，比如印度教的传教士 Swami Vivekananda 对他的理论就有很大的影响，这些影响在他的著述中就可以看出，比如他使用 超个人、心灵的探索和意识等这些语汇。 接下来是另一个超个人心理学领域的著名人物，以卡尔·荣格为例。容格也许是最著名 是与弗洛伊德同属一个时期以及他和他的学生发现了集体无意识，这个伟大发现作为人类遗 传依然在帮助我们理解这个世界。至少这让我们知道，每个个人都有一个超越的意识在那里， 它带给我们不仅仅是恐惧，更是给出了一种如人发明了语言、学会了直立行走这样伟大变革 的可能性。这个集体无意识和原型是两个概念。 现在我们说一说原型，集体无意识中的原型就像面具，什么是面具呢，就是我们展示出 来的，同时我们也要注意面具的另一面是我们隐藏或者混淆的那个真正的我。其他的原型包 括阿尼玛，即嵌入在个体心灵中的阴性对阳性的投射、阿尼慕斯，即是嵌入在个体心灵中阳 性对阴性的投射，以及我们如何定义男性和阳性，女性和阴性，以及如何定义我们这些美好 的人。阴影也是一种原型，这已经是一个众所周知的说法，指的是那些通常被压抑、拒绝或 否认的思想、感情或行动，还有智慧的老人、天真的小女孩等等这些原型，很多创造新的原 型和超个人意识有关。根据荣格的心灵范围图，超个人无意识可以作为创造力的源泉和与我 们的人类同胞世代经行连接。 另一个著名的超个人心理学家是阿萨吉欧里（Roberto Assagiolli），他也是弗洛伊德的学 生，到 1974 年刚要进入超个人势力时去世了，Assagiolli 博士最著名的是他的心理综合学 （psycho synthesis） ，他是第一个意识到人类精神本质的心理学家。他意识到心理综合学需 要纳入到一个严密的心理学模型和典范中。再这样的情况下，这个模型包含“我”的发展和 人格中心的发展，也正是这样，有个副人格（子人格）的的概念出现，这些人格可以别个人 识别和整合。 因此，根据阿萨吉欧里心理综合学，一个健康的精神发展是通过将这些子人格整合和平 衡到自我或者自我认同中。可以通过利用梦来反应这些无意识中的各种子人格来测试个体真 正的统一中心，它可能是一个导师，一个老师，一个治疗师，以及一个实践学科或者发展创 造性工作的方式等等。 超个人心理学的另一个非常重要的板块是亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论,个体从基本 生存的需求到对安全感的需求，到获得归属感的需求，然后到达最高的需求，即自我实现的 需求和获得高峰体验，自我超越的需求，比如在体会到在深刻的爱里，感受到幸福的体验， 经验到全人临在或圆满自足等这些真正和谐等。 马斯洛在某种程度上被看做是超个人心理学家，他的职业生涯的前半程，他是人本主义 的前锋人物甚至是奠基人，可是到了后半程，他的理论更接近超个人，他在他的需求理论中， 自我实现之上又加了自我超越这一需求。他的这种变化主要来自他晚年从她的孙女那里有个 更多对爱的体验，怎么超越爱，超越自己的需求，给到更多的人和存在。他的理论被认为是 对心理学的重新定位，和过去病态导向的病例研究非常不一样，他的理论是一种更积极地导 向。 这一理论 20 世纪 90 年代末和 21 世纪初有了后续研究，Martin Seligman 后来将它发展 成一个单独的领域——积极心理学。但它的根源是在马斯洛那里，这也是和超个人相一致的。 马斯洛对超个人协会的发展做出了很多贡献，在超个人心理学期刊方面，他很帮助很大。 在弗洛伊德学说，华生的行为主义心理学之后，他努力推动本人心理学作为心理学的第 三势力的发展，推广人本主义的价值体系，比如我们都知道的，人本主义关注爱、正义、人 的本性等等，跳出了行为主义的框架。然而在这个过程中，当他意识到人本主义心理学的范 式已经不足以解释他们的最近发现和观察，他开始转向人类潜能、自我超越这方面的研究也 促成了超个人心理学作为心理学第四势力的发展。 还有很多其他超个人心理学人物都很值得去深入了解他们的观点，有很多材料可以帮助 我们进一步认识超个人心理学，我这里说几位心理学家的名字以及简述他们的贡献，苏特曲 创办了超个人心理学杂志，斯坦尼斯拉夫也在国际超个人心理学杂志上出版了很多他的研究。 医学博士 Dr. Gras 致力于研究角酸试图给出一种新的治疗方法，他一直在持续研究直到 政府不允许再使用这些药物，又来有了全回归呼吸疗法，格罗夫博士现在依然在这一领域继 续研究。 罗伯特·弗雷特和詹姆斯博士创立了超个人心理学院，他也是哈佛大学的心理学家，苏 菲教徒以及合气道八段，他跟随合气道创始人学习合气道多年。现在他依然在继续教学。詹 姆士博士在创造力和心理咨询领域发表了发亮的文章，在使用致幻剂做研究被美国政府叫停 以前，他在用致幻剂帮助人类灵性发展和成长方面达到创造性状态上发表了很多研究专著 我在想还要不要继续说这些超个人心理学家和他们研究贡献，但我还是再说一说肯威尔 伯吧，虽然他现在不再说自己超个人心理学家，但他的确帮助建立了一个对于超个人心理学 很有用的架构模型。 豪尔赫·费雷尔在检测这些心智模型中做出了很多贡献，再到后来的想象心理学和整合 心理学，还有 Luca 博士和 Zubowski 博士，他们也是超个人心理协会的联合主席，luca 博士 对上一版诊断和统计手册做了很多事情，也因此，很多宗教经验和宗教事件不再被看成是病 态，而是被看成治疗的切入口，这种观念上的改变很大程度上得益于他。Zubowski 博士同 时也是一位梵文学者，他发表了很多与印度心理学里与瑜伽等相关的文章，他从这样不同的 角度来探索传统心理学。 Charles Hart 和 Arthur Hastings 最出名的可能是他们在超心理学中一些早期关于心灵遥 感和心灵感应和特异功能上的研究，很遗憾 hasting 博士去年去世了，他在哀伤辅导这一块 也做了很多的研究贡献了大量数据。 Broaden 博士和 Anderson 博士在超个人心理学的方法论上做了很多研究，比如直觉质 询和整合质询等等，我鼓励大家去看他们的书多了解一些这个主题。 Walsh 博士和 Bonin 也都在超个人领域做出了卓越贡献，还有 Wellwood, Washburn Houston Grayson 等等很多其他的人。很抱歉在此我不能一一细说，估计大家稍后可以去细 看他们著作。 在这个领域的将来发展上，会继续探索变换艺术状态，方式有很多，也许通过神秘主义、 萨满实践，冥想、瑜伽、致幻剂，迷幻药等等。 超越个人心理学一直在致力于探索人类特殊经验，如高峰体验、超越体验、超心理学中 的远观心灵感应、濒死体验、灵性治疗等。 超个人心理学在不断探索大脑的状态，比如我目前正在教的课程，这就涉及到心理哲学、 意识的本质以及心灵到底是什么这样的问题，同时也牵涉到我们对神经系统活动和过程和功 能的看法。当我说神经系统的时候，我并不是特别指的是大脑，虽然这是神经系统的主要焦 点并它延伸到整个人类神经系统中，心脏得到激素和神经化学物质等。但更是以此作为对各 种意识状态的一个观察。对一些其他学科和超越个人心理学中一些其他可能超越的状态的理 解比如整合心理学。 说到整合就不得不说和威尔伯·肯·威尔伯·斯里·奥罗宾多和吉恩·格布尔。他们都在整合 这一领域有各自的成就，这个词现在有很多的理解，这三位哲学家都在用各自的视角提供研 究意识领域的新的可能性。 未来还有一些其他的方向涉及超越个人的研究方法,如我之前提到过由威廉·安德森提出 直观质询，完整的探究神经现象学对超个人或灵性架构的定量和评估。还有我之前提到的一 般哲学，比如神经科学的超个人探索，超个人研究方法的存在形态和哲学追寻来检测超个人 的范式。 现在我要谈到 Luke 博士，他在超个人范式下的心理健康领域做出了重要贡献。超个人 范式下心理健康目标和方法是帮助人们扩展意识状态意识状态,让其更慈悲、更有同理心来 缓解其身心问题。了超个人的治疗方法还有身体治疗、梦的方式、催眠、灵性导引、和表达 艺术方式还有跨学科的方法。 也许现在已经有很多学科已经在运用超个人的理念，如人类学、社会学、教育已及生态 心理学。还有用超个人的视野来看待人类的存在，一个家庭和一个有机物是密不可分的，没 有东西是单独存在的，超个人心理学带领生态心理学走向一调整合的道路，促进人们走向超 越自我的社会交往方式。 非常感谢你们花时间听这个超个人心理学的简介，非常欢迎你们的留言评论，也欢迎大 家提问。再次感谢大家，希望你们有美好的一天，再见！