Efeitos de exercícios de resistência combinados com oclusão vascular na
função muscular em atletas.
1. Introdução
Os autores nos relatam por meio de um ensaio clínico controlado e
randomizado os efeitos de exercícios de resistência combinados com oclusão
vascular na função muscular em jogadores de rugby. Dentre os objetivos os
autores pretendem: investigar os efeitos do exercício de resistência de baixa
intensidade combinado com oclusão vascular em atletas com níveis muito mais
elevados de atividade física do que em indivíduos não treinados.
Diversos estudos evidenciaram que o treinamento de exercícios de
resistência (treinamento de baixa resistência / alta repetição) tende a aumentar
a capacidade de resistência do músculo, assim como tende a aumentar o
volume total, o número e tamanho de mitocôndrias, a atividade de enzimas
relacionadas ao metabolismo, densidade capilar e concentração de glicogênio.
Ademais, as adaptações do músculo esquelético ao treinamento de resistência
aumentam a isquemia. Em contrapartida, os exercícios de intensidade
relativamente alta e de curta duração realizados durante a isquemia promovem
melhorias da função anaeróbia no músculo esquelético.
O estudo em questão evidenciou que o exercício de resistência de baixa
intensidade combinado com a oclusão vascular ocasionou hipertrofia muscular
e, por conseguinte, aumento na força muscular e melhora na resistência
muscular.
A hipertrofia muscular se deve a compressão aplicada externamente,
pois restringe a circulação sanguínea durante o exercício de baixa intensidade,
gerando um ambiente intramuscular hipóxico e ácido, o qual requer uma
unidade motora adicional para manter dado nível de força, promovendo
aumento na atividade elétrica do músculo, assim como ocorre em condições
isquêmicas e fadigantes.
A ação hormonal é outro fator a ser considerado, uma vez que os
indivíduos submetidos tanto a exercício de alta intensidade em um curto
intervalo de intersecção, quanto de baixa intensidade com oclusão vascular das
extremidades inferiores ocasionam aumento da concentração plasmática do
hormônio do crescimento (GH), em 100 vezes e 290 vezes respectivamente.
Alguns estudos realizados com ratos evidenciaram que os estímulos
intermitentes dos músculos combinados com uma restrição do fluxo sanguíneo
promovem tanto concentração de glicogênio muscular, quanto concentração de
proteína. Sendo assim, o exercício de baixa intensidade combinado com a
oclusão vascular pode causar aumento no tamanho, força e resistência
muscular, por meio de fatores neurais, hormonais e metabólicos.
2. Conclusão